Здоровье. Как взять себя в руки?

Да уж, мне тоже надо скинуть 8 кг. Но подсел блин на сладости, хотя мне сахар вообще нельзя.

Какой у вас рост и вес?

Дура

Худеть начнете, когда появится одышка, а пузо будет мешать надеть сапоги. И когда обнаружите, что весь гардероб, включая сапоги и пальто, вам совершенно мал. Про пузо - не фигура речи. При росте 170 см и весе 80 кило оно прекрасно мешает наклоняться и не влезает в одежду. Сестра сейчас мучается жутко, наела на прежней работе на пиццах и блинчиках вес, сейчас готова сидеть даже на воде и овсянке.

Мне перестать есть сахар водка помогает. Ну в принципе любой алкоголь. Некоторе время регулярно пить, и вообще есть сладкого не хочется, тошно от одной мысли о сладком.

Алкоголь сам на сахара расщепляется в организме.

Знаю 100% работающий способ.
1. Приезжаете на детокс в центр Устиновой. За две недели за счёт очищения организма под контролем врачей худеете там на 5-7% от своего веса.
2. За счёт детокса у вас восстанавливается нормальный природный естественный обмен веществ. Вы перестаете набирать от огурцов и воздуха, а заодно у вас меняются пищевые привычки. Потому что если из организма убрать токсины и паразитов, то перестает тянуть на сладкое, мучное, жирное и т.д.
3. У вас происходит перестройка системы ценностей от "пожрать" к "интересно и полноценно жить".
4. Ну и вас учат здоровому питанию и всяческим лайфхаками, полезным для здоровья.
Как-то так. Главное начать

175/95😬