Кто худел на гречке?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я ела 1 раз в день гречку и 2 фрукта. Сбросила 2 кг и дальше вес стоял.
Гость
Не советую, гречку возненавидите люто. Кроме гречки нужно другие низклклорийные блюда есть. В инете диеты поищите, эндокринолог, а лучше диетолог подскажет.
Гость
Поможет не гречка, а сокращение быстрых углеводов до минимума и увеличения потребления белков, липидов и сложных углеводов. Питание по норме калорий, свою норму можно в гугле посмотреть. Недоедать килокалории нельзя, переедать тоже.
Одну гречку без толку есть. Белки нужны и клетчатка. Я стала варенную курицу есть и овощи разные, в зал пошла и добавила Слимлайн, он работает как жиросжигатель. Ускоряет обмен веществ и помогает снизить вес
Гость
Дело не в гречке, а в общей калорийности и соотношении б/ж/у.
Не нужно допускать перекоса компонентов в одну сторону. Это может сказаться на результате и общем самочувствии.
Купите кухонные весы, неделю-две посчитайте съеденные калории и б/ж/у, благо приложений полно. Потом уже сможете просто на глаз прикидывать, т.к. считать каждый раз это никакого терпения не хватит.
Не нужно допускать перекоса компонентов в одну сторону. Это может сказаться на результате и общем самочувствии.
Купите кухонные весы, неделю-две посчитайте съеденные калории и б/ж/у, благо приложений полно. Потом уже сможете просто на глаз прикидывать, т.к. считать каждый раз это никакого терпения не хватит.
Гость
как и на любых других крупах, только быстро надоедает В месяц кг 4
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так рождаются скиннифэт. Или похудение за счёт мышц
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 331 тема
Новые темы за 3 дня: 157 тем
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?133 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?133 ответа
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Не могу потолстеть,нет аппетита9 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Дамы,которые вставляют свои 5 копеек не по теме прошу пройти мимо,пожалуйста 😉❤️