Рпп - булимия. Как справились?
всем привет!) девушки, которые перебороли рпп или булимию, скажите пожалуйста КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!? все началось еще с детства. Сестра была немного пухлая и за это родители ее ругали ( к слову ей было 11 ет) я, увидев все это напугалась и решила, что толстеть мне точно нельзя. Теперь вот 6 лет мучаюсь и с каждым годом только усугубляю проблему.. Хоть я и хочу избавится от этих диагнозов, но внутри что то мне шепчет, что если я вылечусь, то начну набирать, поэтому даже желание часто пропадает.. Как вы начинали свой путь к выздоровлению? Как справились с этим? как долго проходили лечение? #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Захария
что с зубами у вас?
макаронина
Привет! Я понимаю, что борьба с РПП и булимией может быть очень трудной и долгой, но никогда не поздно начать свой путь к выздоровлению. Я могу дать вам несколько советов на основе литературы и опыта других людей:
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Гость
Привет! Я понимаю, что борьба с РПП и булимией может быть очень трудной и долгой, но никогда не поздно начать свой путь к выздоровлению. Я могу дать вам несколько советов на основе литературы и опыта других людей:
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
спасибо большое) очень информативно и полезно!)
Напишите мне, если ещё интересует "как". Сама прошла через это, самостоятельно!
Гость
Здравствуйте, я вылечилась от РПП при помощи 12 шаговой программы. Пишите: ms.noginova@mail.ru Поделюсь опытом, дам ссылки
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Напишите пожалуйста вашу электронную почту, контакты. Я хотела бы вам написать, попросить о помощи, пожалуйста
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Напишите , пожалуйста, почту
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 598 тем
Новые темы за сутки: 60 тем
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какой едой, нежелательно ежедневно питаться на работе в обеденный перерыв?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Как люди из интеллигентной и обеспеченной семьи могу так странно питаться и не иметь культуры питания?3 ответа
- Сколько раз в день вы принимаете пищу, что именно, в какое время и почему?3 ответа
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема