Рпп - булимия. Как справились?
всем привет!) девушки, которые перебороли рпп или булимию, скажите пожалуйста КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!? все началось еще с детства. Сестра была немного пухлая и за это родители ее ругали ( к слову ей было 11 ет) я, увидев все это напугалась и решила, что толстеть мне точно нельзя. Теперь вот 6 лет мучаюсь и с каждым годом только усугубляю проблему.. Хоть я и хочу избавится от этих диагнозов, но внутри что то мне шепчет, что если я вылечусь, то начну набирать, поэтому даже желание часто пропадает.. Как вы начинали свой путь к выздоровлению? Как справились с этим? как долго проходили лечение? #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Диета 5 ложек8 016 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Захария
что с зубами у вас?
макаронина
Привет! Я понимаю, что борьба с РПП и булимией может быть очень трудной и долгой, но никогда не поздно начать свой путь к выздоровлению. Я могу дать вам несколько советов на основе литературы и опыта других людей:
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Гость
Привет! Я понимаю, что борьба с РПП и булимией может быть очень трудной и долгой, но никогда не поздно начать свой путь к выздоровлению. Я могу дать вам несколько советов на основе литературы и опыта других людей:
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
Обратитесь к профессионалу. Лучше всего начать лечение под руководством квалифицированного психотерапевта или психиатра, который имеет опыт работы с подобными заболеваниями. Также может понадобиться консультация диетолога и врача-терапевта.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и эмоциях. Один из ключевых аспектов успешного лечения РПП и булимии - это понимание и управление своими мыслями и эмоциями. Некоторые люди находят психотерапевта, специализирующегося на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективным в этом.
Найдите замену своим старым привычкам. Когда вы начинаете лечение РПП и булимии, может быть трудно изменить свои старые привычки. Попробуйте найти другие способы занять свой разум и тело, например, занятие спортом, рисование или чтение.
Изучите стратегии релаксации. Некоторые люди с РПП и булимией сталкиваются с проблемами тревожности и депрессии. Изучение стратегий релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь справиться с этими эмоциями.
Постепенно вводите изменения в свою диету. Один из основных аспектов лечения РПП и булимии - это изменение образа жизни и диеты. Однако, может быть трудно изменить все сразу, поэтому попробуйте вводить изменения постепенно и совместно с диетологом.
Каждый путь выздоровления индивидуален, и вы можете найти свой собственный подход к лечению РПП и булимии. Я рекомендую обсудить ваши вопросы с квалифицированным профессионалом в области
спасибо большое) очень информативно и полезно!)
Напишите мне, если ещё интересует "как". Сама прошла через это, самостоятельно!
Гость
Здравствуйте, я вылечилась от РПП при помощи 12 шаговой программы. Пишите: ms.noginova@mail.ru Поделюсь опытом, дам ссылки
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Напишите пожалуйста вашу электронную почту, контакты. Я хотела бы вам написать, попросить о помощи, пожалуйста
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я страдала РПП большую часть жизни. Я ходила к различным психотерапевтам, психологам, психиатрам. Принимали антидепрессанты, нейролептики, лежала в психиатрической больнице. Мне ничего не помогала. Выздоровление мне принесло, только прохождение 12 шаговой программы. Напишите на электронную почту, буду рада поделиться опытом.
Напишите , пожалуйста, почту
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 831 тема
Новые темы за неделю: 266 тем
- Должна ли еда быть приготовлена на положительных эмоциях?3 ответа
- Пытаюсь сбросить лишний вес.19 ответов
- Как отбить желание есть?8 ответов
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
- Как похудеть при имт 1914 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?14 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?11 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?6 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть6 ответов
Популярные темы за неделю: 79 тем
- Не могу похудеть71 ответ
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?27 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
- Пытаюсь сбросить лишний вес.19 ответов
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги15 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?14 ответов
- Как похудеть при имт 1914 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
