Все велят мне потолстеть...
Девушки, очень интересно узнать ваше мнение по этому поводу. Мне 24 года, ростом я не задалась так сказать - 153 см. Да, знаю, что маленький. До родов я весила 43 кг. После скинула вес до 38. Получилось так, что я ела очень мало в течение беременности, ребёночек сдавливал мне желудок + запоры. Я решила полностью пересмотреть свое питание, убрала из рациона хлебобулочные изделия полностью, убрала красное мясо, жирные, острые блюда. Питаюсь яйцами, салатами, овощами, фруктами, кисломочными продуктами, творог, различные крупы. Все вокруг там и наровят меня накормить меня той едой, что я ела до беременности: жареные котлеты, макароны с огромным количеством масла, булки, выпечка. Все уже достали меня с этим. Говорят, что нужно поправляться до 50 кг. Я чувствую себя хорошо, сдавала анализы, все в норме. Как вы считаете, нужно ли прислушиваться к мнению остальных? #нужнопоправиться
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не нужно.
Гость
У вас рост 153, вес значит должен быть за 45. Нет ничего плохого в откормленной сочной попе, бёдрах, небольшом животике.
Не вижу смысла слушать общество в этом плане. Если вашему здоровью ничего не угрожает, анализы все в норме и чувствуете вы себя прекрасно, то и нет смысла пытаться набрать вес. Главное, что бы вам было хорошо и комфортно и вашему здоровью ничего не угрожало.
По цифрам нормальный вес
Совдэп
На этот счет давно существует референтный интервал. Есть такое понятие как индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле: I = m / h². Здесь I — значение индекса, m — масса тела (кг), h — рост (м). В твоем случае ИМТ = 38 / (1,53*1,53) = 16,2. Для женщин минимальный индекс ИМТ - 18,5. У тебя 16,2. Это недостаток массы тела или легкая дистрофия по другому. Это уже опасно для здоровья. Это старит. Это убивает сердце и ЖКТ. Твой минимальный вес должен быть не менее 44кг.
Гость
надо видеть как вы выглядите, но мне кажется 50 кг при таком росте это много
и вообще худоба это красиво
она сама уйдет с годами)
и вообще худоба это красиво
она сама уйдет с годами)
На этот счет давно существует референтный интервал. Есть такое понятие как индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле: I = m / h². Здесь I — значение индекса, m — масса тела (кг), h — рост (м). В твоем случае ИМТ = 38 / (1,53*1,53) = 16,2. Для женщин минимальный индекс ИМТ - 18,5. У тебя 16,2. Это недостаток массы тела или легкая дистрофия по другому. Это уже опасно для здоровья. Это старит. Это убивает сердце и ЖКТ. Твой минимальный вес должен быть не менее 44кг.
Норма - это минус 100-120 от роста
Для автора 53-33 в зависимости от телосложения (астеник/гиперстеник)
Нужно ориентироваться на внешний вид и самочувствие.
Мой рост 180, вес 59-60
По имт должна быть от 61 до 81
Но представить не могу куда мне пихать ещё 10-20 кг.
Хотя 33 кг для взрослого человека звучит жутковато😅
Для автора 53-33 в зависимости от телосложения (астеник/гиперстеник)
Нужно ориентироваться на внешний вид и самочувствие.
Мой рост 180, вес 59-60
По имт должна быть от 61 до 81
Но представить не могу куда мне пихать ещё 10-20 кг.
Хотя 33 кг для взрослого человека звучит жутковато😅
Непсихолог
автор вы можете немного набрать до 45 например на своем же питании
про ИМТ вам уже сказали. и еще учтите что если маленький процент жира, то Ж не может забеременеть... может быть подсознательно вы не хотите этого допускать и поэтому вам хочется оставаться стройной девочкой, шоб никакой деть ничо не давил и тд...
про ИМТ вам уже сказали. и еще учтите что если маленький процент жира, то Ж не может забеременеть... может быть подсознательно вы не хотите этого допускать и поэтому вам хочется оставаться стройной девочкой, шоб никакой деть ничо не давил и тд...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
После слов "мне велят" даже не знаешь, что ответить. Если вами можно повелевать, зачем вы тут что-то спрашиваете? Служите тем, кто вам велит.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 5 тем
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние50 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Не могу похудеть. Отчаяние50 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние50 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема