Как похудеть
Моя история такая : однажды я уже худела на 16 кг за 2 месяца, и результат был. Но способ похудения не самый правильный, я голодала или ела на 500 калорий. Кто и как похудел? Желательно так, чтобы вес не вернулся обратно
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я худела медленно, не голодала. Похудела почти на 20 кг за три года. Уже много лет в одном весе, ем всё, но хорошую и качественную еду.
Гость
Похудеть можно легко если кушать 3 раза в день по 500 ккал на каждый прием пищи. Но дело ведь не в знаниях, а в зависимости от еды. Еда как источник удовольствия
Светлана
От печенюшек-конфеток отказаться, заменить на полезные вкусняшки. Я вот обожаю протеиновые печеньки Protein rex Кокос. У них вообще много протеиновых вкусняшек разных.
Катя
Так нельзя, конечно, вес вернется однозначно, это стресс для организма.. Ограничение калоража 20% должно быть, не больше. Можно попробовать попить изи фет, это добавка у урбан формулы, помогает жир сжигать без физических нагрузок, больше калорий организм тратит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Мне уже второй раз помогает похудеть Левокарнил. И что самое интересное, после того, как его пить прекращаешь, вес обратно не растет и не возвращается. Такой приятный эффект, без слабительного)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 903 темы
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Еда и эмоции6 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?15 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...13 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Еда и эмоции6 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема