Как скинуть кг? Я поспорила с другом
Кукикулик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте обильно какать. В самых затейливых местах. Вес будет уходить.
Гость
Добавьте тоже жиротоп, я пила таблетки Слимлайн. Они увеличивают расход калорий при физических нагрузках. Вес сбросила.
Гость
Надо было спорить на секс - если он проиграет, ты его трахнешь, если ты проиграешь, то наоборот. Знаешь, как мотивация бы подскочила!
Какой у него вес и телосложение? Какое у вас телосложение (вата, питта, капха)?
Гречка варёная не лучший выход. Овощи все, кроме крахмалистых. Лбая зелень. Из круп перловка, пшёнка, зелёная гречка, овёс. Вся готовка только на воде и никакого сахара и белой муки. Короче смотрите продукты с низким гликемическим индексом. И пейте больше воды. Заполняйте ею желудок перед едой - так меньше съедите.
Гречка варёная не лучший выход. Овощи все, кроме крахмалистых. Лбая зелень. Из круп перловка, пшёнка, зелёная гречка, овёс. Вся готовка только на воде и никакого сахара и белой муки. Короче смотрите продукты с низким гликемическим индексом. И пейте больше воды. Заполняйте ею желудок перед едой - так меньше съедите.
Ирина
Мне помогают похудеть Турбослим День-Ночь. Похудела на 3 кг после первого курса. Принимаю 2 разные капсулы - одну утром, другую под вечер. Аппетит снижается, слабительного эффекта нет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Кардио, много кардио. ПП + "самые правильные" тренировки мусор. Скинуть именно жир быстро не получится, а вот воду выгнать, да. Нет кардио, нет и потери веса. Кардио - это не прогулка на элипсе или легкая пробежка, вы должны **шить! Если вы не вспотели, а пульс не шкалил(да есть зоны, но если вы не бегаете по 5-10 км каждый день, то он у вас априори будет в потолке первое время), то вы не тренировались. Если это элипс, разминайтесь, потом повышайте мощность каждую минуту, пока на каком-то уровне не сдохните. 10 уровень, значит работайте на 6-7. Все по ощущениям, но вы не должны спокойно дышать и чувствовать, как все эти фитнес девки в зале. Нужно в**бывать!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 254 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Я придерживаюсь ПП + тренировки. Итог: потеряла лишь 1,5 - 2 кг за пол месяца
Мой вес 70,5 был, сейчас 68,6, рост 176 см
Какие есть способы скинуть вес? Последнюю неделю буду сидеть на гречке с грудкой и свежие овощи, но понятия не имею сколько нужно съедать при моем весе?
Поспорили на деньги