Будет ли толк от тренировок в позднее время?
Моему ребёнку почти год, мне 21. Есть лишние пару киллограмчиков, но дело даже не в весе, а в нижней части живота ) очень не нравится мне эта моя часть. Питание наладила, гуляем по два-три часа на улице, но от этого тонус в теле особый не появится. Ситуация в том, что я ни с кем практически не могу оставлять сына, чтобы ходить в зал или заниматься регулярно в дневное время. И когда он ложится на ночной сон, то могу поделать упражнения всякие. Стоит ли ночью их делать, будет от этого толк? Как думаете? ) как убирали нижний животик, если был раньше? Ну или просто животик 😁 #спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 960 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Алена
Я не спец, но если им верить, то для того , чтоб избавиться от лишнего веса , нужен лишь профицит калорий.
Плюс если вы не прям перед сном, то почему нет. Я допустим тоже с ребенком маленьким (полгода) . Но прям перед ним и занимаюсь, пока он рассматривает все по сторонам.
Плюс если вы не прям перед сном, то почему нет. Я допустим тоже с ребенком маленьким (полгода) . Но прям перед ним и занимаюсь, пока он рассматривает все по сторонам.
Гость
Физиологи считают, что организм должен спать в ночное время, т к после 23 час начинается выработка мелатонина. А если вы нарушаете этот процесс, то у вас не будет должного восстановления, а это один из 3 базовых китов прогресса в тренинге.
Вам нужно иначе действовать. Распланировать свой ДЕНЬ так, чтобы туда вписать 30-40 минут тренинга. Погуглите сколько мам занимаются с малышом на руках. И приседают с ним, и на руках качают и тд.
Вам нужно иначе действовать. Распланировать свой ДЕНЬ так, чтобы туда вписать 30-40 минут тренинга. Погуглите сколько мам занимаются с малышом на руках. И приседают с ним, и на руках качают и тд.
Толк будет и можете заниматься, но после физической активности не всегда просто уснуть, организм ведь мобилизуется.
В общем, пробуйте
В общем, пробуйте
гость
Самая большая бесмыслица, о которой не говорят. Так как деньги на ветер. Это не тяжелые тренировки. В сумме 500-1000 кг, за тренировку. Вот 12 тонн для девушки, в сумме, и 20-25 тон для мужчин. Вот тогда есть толк, и каллории горят и мышцы растут, и деньги не на ветер. Если так, то смысл есть.
По другому, девушка делает становую тягу в два своих веса, она и есть фитоняшка. Если 1\3 своего веса поднимает в становой тяге, то и за 10 лет толку никакого, чем больше таких дур, тем больше тренер с них имеет.
По другому, девушка делает становую тягу в два своих веса, она и есть фитоняшка. Если 1\3 своего веса поднимает в становой тяге, то и за 10 лет толку никакого, чем больше таких дур, тем больше тренер с них имеет.
Автор
Я не спец, но если им верить, то для того , чтоб избавиться от лишнего веса , нужен лишь профицит калорий.
Плюс если вы не прям перед сном, то почему нет. Я допустим тоже с ребенком маленьким (полгода) . Но прям перед ним и занимаюсь, пока он рассматривает все по сторонам.
Плюс если вы не прям перед сном, то почему нет. Я допустим тоже с ребенком маленьким (полгода) . Но прям перед ним и занимаюсь, пока он рассматривает все по сторонам.
Моему 11 месяцев, он гиперактивный )) вокруг меня ползает, ходит, не даёт нормально позаниматься. Когда ему было 6 мес, я занималась без проблем
Автор
Физиологи считают, что организм должен спать в ночное время, т к после 23 час начинается выработка мелатонина. А если вы нарушаете этот процесс, то у вас не будет должного восстановления, а это один из 3 базовых китов прогресса в тренинге.
Вам нужно иначе действовать. Распланировать свой ДЕНЬ так, чтобы туда вписать 30-40 минут тренинга. Погуглите сколько мам занимаются с малышом на руках. И приседают с ним, и на руках качают и тд.
Вам нужно иначе действовать. Распланировать свой ДЕНЬ так, чтобы туда вписать 30-40 минут тренинга. Погуглите сколько мам занимаются с малышом на руках. И приседают с ним, и на руках качают и тд.
Мой весит 11 кг, а я 54😁
Не настолько физически подготовлена, чтобы с таким слонёнком сразу заниматься ))
Не настолько физически подготовлена, чтобы с таким слонёнком сразу заниматься ))
Автор
Он не будет лежать так ) он вообще не лежит, если только когда спит😁 в 11 месяцев эти котятки умеют уже ползать во всю, открывать ящики, сгребать со стола всё, и ходить держась за разные предметы (диван, шкаф, стол и тд) в моем случае, сын вообще не любит находиться без внимания. Даже попИсать отойти очень проблематично
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Он не будет лежать так ) он вообще не лежит, если только когда спит😁 в 11 месяцев эти котятки умеют уже ползать во всю, открывать ящики, сгребать со стола всё, и ходить держась за разные предметы (диван, шкаф, стол и тд) в моем случае, сын вообще не любит находиться без внимания. Даже попИсать отойти очень проблематично
Тогда ждите, когда вырастет))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 601 тема
Новые темы за сутки: 39 тем
- Какой спорт лучше всего для худеющих?13 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?7 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 402 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Какой спорт лучше всего для худеющих?13 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема