Спорт. Возможно ли …

Спорт. Возможно ли накачать пресс за 30 дней

Возможно ли накачать пресс за 30 дней,если:в день 3 тренировки с нагрузкой на все тело, правильное питание. Занимаюсь уже неделю.

14 июня 2023, 20:28

Автор

[2543597078]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 15 июня 2023, 11:07 Перейти

Гость

[3556142004]

14 июня 2023, 20:50

можно. Другой вопрос - до какой степени, но видимый резулльтат будет

ModestMan

[403138901]

14 июня 2023, 21:53

А куда ты спешишь? Сделай занятия с прессом образом жизни, занимайся не спеша, но постоянно. Я вот когда делаю зарядку, то и делаю упражнение на пресс, раз 40 за подход, через 1-2 дня. Но я стройный и у меня пресс особо не заметен, просто занимаюсь, чтобы быть в тонусе. Если есть небольшой животик, то пресс будет лучше выделяться. Занимайся не для кубиков, а для себя, по кайфу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!