Случайно придумала, работает. Теперь интересно, как называется.
Суть: Встаете лицом к стене на расстоянии см 40-50. Поднимаете руки над головой и упирете ладонями в стену. И прогибаетесь вперед, пытаясь дотянуться грудью до стены. Голову откидываете назад.
Как итог растягиваются мышцы от живота до подбородка. Поэтому держать осанку становится проще. Я так поняла, что с возрастом мышцы спереди сокращаются, поэтому портится осанка, обвисает грудь, свисает живот, появляется второй подбородок, так как все тянется вниз.
Спроси врачей в спортзале. Они так любезны в нерабочее время, приятно поговорить.
Поздравляю вы придумали прогнуть спину у стены 😂
Поздравляю вы придумали прогнуть спину у стены 😂
спс))))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мы фемки скоро вас фенминизировать будем, баранов тестостероновых, ибо из-за вас все войны и все дер*мо на планете. пора с этим заканчивать
Ты шайтан а не человек.