Диеты. Как выйти?
Подскажите пожалуйста, как выйти из жесткой диеты ,чтоб обратно не набрать ? Я сидела на диете и за месяц 7кг скинула,а теперь как выйти из этого ,чтоб вес оставить? #диета
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Смотря какая диета.
Гость
Вес всё равно вернётся, потому что слишком резко худели.
Гость
питаться на поддержку
Светлана
Скорее всего, нужно будет продолжить худеть, но в более спокойном режиме какое-то время. Например, пройти программу похудение от Гуарчибао- и после нее уже питаться вкусной здоровой не всегда низкокалорийной пищей
Люда
На сколько жесткой? Сколько кл вы в день употребляли? У меня было 900-1200, я когда диету отменила, позволяла себе до 1500кл в день. Знаете, что самое сложное при этом, не сорваться на зажор. Ела 1000кл и было нормально, стала 1500 и разыгрался зверский аппетит. Пила нормотим, чтобы держать себя в руках.
Гость
На сколько жесткой? Сколько кл вы в день употребляли? У меня было 900-1200, я когда диету отменила, позволяла себе до 1500кл в день. Знаете, что самое сложное при этом, не сорваться на зажор. Ела 1000кл и было нормально, стала 1500 и разыгрался зверский аппетит. Пила нормотим, чтобы держать себя в руках.
когда начали есть на 1500 не пополнели?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 738 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема