Как похудеть?!?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Не нужно считать калории, кушай без вредной еды, за два часа до сна последний прием пищи. Добавь физические нагрузки которые нравятся, чтоб ни через силу. И не жди быстрого похудения. Минус 500 гр в неделю самое безопасное и эффективное.
Гость
"1 сентября был вес 48. 10 сентября вес уже 51-52 был" - фига се. У вас со здоровьем, в частности по эндокринологии всё хорошо? Такой быстрый набор веса ненормален.
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
Гость
Калоріи нѣ считаю, послѣ 18-00 и до 8-00 нѣ кушаю, только пью. Я таким способом похудѣл за послѣдние 3 нѣдѣли на 7 килограмм.
Гость
100, 200 грамм это погрешность
Если хочешь сбросить, ешь меньше углеводов, больше белков
Считай калории и много двигайся
Если хочешь сбросить, ешь меньше углеводов, больше белков
Считай калории и много двигайся
Гость
"1 сентября был вес 48. 10 сентября вес уже 51-52 был" - фига се. У вас со здоровьем, в частности по эндокринологии всё хорошо? Такой быстрый набор веса ненормален.
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
2-3 кг это норм скачки
У меня после пробежки на 30км, вес минус 2кг
Если я после этого буду пару дней питаться роллами и пиццей, много пить, то за пару дней будет +5кг
У меня после пробежки на 30км, вес минус 2кг
Если я после этого буду пару дней питаться роллами и пиццей, много пить, то за пару дней будет +5кг
Гость
"1 сентября был вес 48. 10 сентября вес уже 51-52 был" - фига се. У вас со здоровьем, в частности по эндокринологии всё хорошо? Такой быстрый набор веса ненормален.
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок
Мне 17,рост 155-156.
Если честно я не помню как именно я именно тогда питалась,но примерно на 1500 и при этом вес 48 был..тогда я еще не сидела на диетах низкокалорийных
Если честно я не помню как именно я именно тогда питалась,но примерно на 1500 и при этом вес 48 был..тогда я еще не сидела на диетах низкокалорийных
Лиля Блинова
Если хотите похудеть, а зодно убрать отеки, хорошо помогает турбослим дренаж. За 10 дней убирает отеки, выводит токсины и мусор, мне очень помог прошлым летом)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Саша
Я стабильно держалась 1200 ккал, бжу еще считала и три литра воды, редуксин еще пила. Хороший отвес был в первые месяцы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 11 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит4 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?99 ответов
- Нет мотивации20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Какие пп салаты знаете?99 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Нет мотивации20 ответов
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
10 сентября вес уже 51-52 был.потом доела уже до 54.
с того момента не могу скинуть меньше чем 53 НИКАК.
сидела сначала по глупости где-то неделю на 500-700 ккал,потом перешла на 1500,в первый же день скинула 200 грамм до 52,8.потом съела на 1600,1900 несколько дней и вес не менялся,перешла на 1500 и опять 53.Из-за этого переела и вес стал 54,на следующий день ела меньше и тренировалась час~
И МИНУС СТО ГРАММ...
я не знаю что делать,вес стоит уже недели 2-2,5.Еще из-за жары отеки сильные.
я перепробовала все что только можно.
Помогите пожалуйста,кто с таким сталкивался,что вам помогло?