Раньше легче переносила низкоуглеводки
И вообще, всякие диеты. Когда была студенткой, могла не есть 3 суток, максимум-- упаковка творога и яблоко. Сейчас села на диету, надо схуднуть. За день ела яйца, салаты, семечки необжаренные, 1 яблоко. На утро проснулась с такой тяжестью, так было плохо. Прошло после сухарика и чайной ложки меда. Почему так? Раньше намного легче могла жить впроголодь? #диета
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Грушенька
возраст, всё труднее переносится, организм слабеет
Добрый день, как нутрициолог могу сказать жесткие диеты и голод, загоняют организм в стресс! Проще кушать и скидывать лишнее, так в организм попадает больше витаминов, минералов, микро и макро нутриентов. А то на таких ограничениях и волосы выпадать начнут, ногти станут ломкими, кожа начнет стареть...
Я в своей практике еще кушать заставляю, можем поднабрать немного, но объемы уходят! Так как зачастую возвращаются мышцы, вес потому может стоять на месте или даже идти в большую сторону, но объемы точно в минус.
Обычно вес всегда в минус с объемами, но бывают случаи разные, потому выше написал то что редко, но бывает.
Я в своей практике еще кушать заставляю, можем поднабрать немного, но объемы уходят! Так как зачастую возвращаются мышцы, вес потому может стоять на месте или даже идти в большую сторону, но объемы точно в минус.
Обычно вес всегда в минус с объемами, но бывают случаи разные, потому выше написал то что редко, но бывает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
впроголодь не вариант, потом опять всё вернётся. Мне нравится эффект от интервального голодания 8\16, вообще не сложно, для перекусов всегда с собой протеиновые батончики Protein Rex Strong, они без сахара, хорошо утоляют голод и много энергии дают
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема