Какие тренировки вы предпочитаете? Табату,метаболические,кардио,может кроссфит? #спорт#пп#правильноепитание

Какие тренировки вы предпочитаете? - 10 ответов на форуме Woman.ru (5894863)

ГостьЯ

[1036028971]

24 июля 2023, 16:49

#1

Гирю, штангу, турник, брусья, перекладину, скамейки, гантели.

Гость

[37401300]

24 июля 2023, 16:57

#2

Литрбол и гонки на диванах.

Гость

[48969652]

24 июля 2023, 17:02

#3

Секс - лучшая тренировка.

Amodernwoman

Часто здесь бываю

[403148541]

24 июля 2023, 19:12

#4

Здравствуйте. Бег,кардио и несложные силовые больше всего. Ещё люблю аквафитнес, плавание и степ. Растяжка,йога,пилатес,сайкл-не моё (хотя завтра буду снова пробовать велотренажёр).

Дарья

Гуру форума

[403153451]

24 июля 2023, 20:42

#5

Йога, бассейн, силовые тренировки, велотренажёр, беговая дорожка.

Гость

[2823341757]

25 июля 2023, 01:48

#6

Силовые. Любила бы бассейн, если бы в нем вода была теплее.

Снежана

[723488165]

25 июля 2023, 16:23

#7

Кардио, а после - расслабляющие. Мне надо развивать, ибо с сердцем и лёгкими проблемы. Сама чирлидингом занимаюсь - там много выносливости надо.

Алина

[403171028]

25 июля 2023, 17:20

#8

Хочу посоветовать то, что я лично испробовала что бы скинуть вес
Женский бокс или самооборона — два уникальных и захватывающих направления единоборств, которые позволяют женщинам развивать свои физические и психологические навыки, повышать уверенность в себе и научиться справляться с возникающими в жизни вызовами.

Я занималась в СК Миксфайтер в Киеве

Гость

[1041495819]

08 ноября 2023, 13:15

#9

Много чем занималась в течение 13 лет.
Для себя выбрала классические силовые тренировки в зале + кардио (в разные дни)
Самый лучший результат именно от этого у меня был.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

sportsmenka

Редкая птица

[403147341]

08 ноября 2023, 22:42

#10

Алина

Хочу посоветовать то, что я лично испробовала что бы скинуть вес
Женский бокс или самооборона — два уникальных и захватывающих направления единоборств, которые позволяют женщинам развивать свои физические и психологические навыки, повышать уверенность в себе и научиться справляться с возникающими в жизни вызовами.

Я занималась в СК Миксфайтер в Киеве

Спасибо!
Рассмотрю вариант в своем городе;)

Какие тренировки вы предпочитаете?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции