История: Начала меня мать фермер завалить кабачками, патиссонами, баклажанами, перцем и зеленью. Решила попробовать похудеть, вес был 67 плюс минус 400_600 грамм. На завтрак ела тушенные патиссоны с 3 яйцами и перцем и.зеленым луком, в обед баклажаны тушенные с чесноком и итальянскими травами приправой, на ужин всегда был салат капуста огурец заправленный нулевым кефиром. По итогу за 11 дней мой вес 69 кг. Купила в аптеке мочегонный чай, продолжила такое питание утром 68 кг, к вечеру 70. Что за жесть? Хожу много каждый по 15-20 тыс шагов
Может вздутие просто от большого количества овощей? У меня организм тоже не воспринимает тушеные кабачки.
Я летом всегда толстею если не держу себя в руках,от фруктов,ягод и овощей. Ещё айран хлыщу,а арбузы это всё...Зимой на жирной отбивной худею. Ну не воспринимает видимо наш организм такое количество фруктозы/клетчатки.
А всё мочегонное сначала сливает воду,потом организм обратно восполняет,фигня это все.
От тушёного вскакивает сахар в крови и уходит в жир. Надо кушать свежие овощи.
Знаю, что говорю. Замеряю свой сахар после разной еды.
П.С. От супа так же сахар вскакивает, а вот от творога, яиц и мяса нет.
Ещё желательно сразу после еды погулять хотябы 30 минут, а лучше час. А если после еды в течении часа прилечь, то сахар просто взлетает, поэтому после еды надо шевелиться :)
От тушёного вскакивает сахар в крови и уходит в жир. Надо кушать свежие овощи.
Знаю, что говорю. Замеряю свой сахар после разной еды.
П.С. От супа так же сахар вскакивает, а вот от творога, яиц и мяса нет.
Ещё желательно сразу после еды погулять хотябы 30 минут, а лучше час. А если после еды в течении часа прилечь, то сахар просто взлетает, поэтому после еды надо шевелиться :)
Кабачки есть сырыми?
3 яйца утром не слишком это много? Ограничьтесь 1 яйцо. Ешьте всего но маленькие порции.
Я очень люблю овощи, но блин. ... от них так пучит, особенно баклажаны , кабачки
, это бомбёжка.
я перестала их есть. Хотя рагу , вообще, обожаю. Могу днями его есть..
Но!! Неудобная еда. Пришлось отказаться.
Бесконечный пердёж не радует.
Не надо так часто взвешиваться, хотя бы раз в неделю. Я когда редуксин начала принимать, стала много пить и у меня вес в первые дни прибавился чуть. А потом резко пошел стабильный отвес
От тушёного вскакивает сахар в крови и уходит в жир. Надо кушать свежие овощи.
Знаю, что говорю. Замеряю свой сахар после разной еды.
П.С. От супа так же сахар вскакивает, а вот от творога, яиц и мяса нет.
Ещё желательно сразу после еды погулять хотябы 30 минут, а лучше час. А если после еды в течении часа прилечь, то сахар просто взлетает, поэтому после еды надо шевелиться :)
Далеко не всем подходят сырые овощи, они считаются, тяжелой едой
Не надо так часто взвешиваться, хотя бы раз в неделю. Я когда редуксин начала принимать, стала много пить и у меня вес в первые дни прибавился чуть. А потом резко пошел стабильный отвес
я худела на Гoлдлайне плюс, вес начал снижаться уже на первой неделе , потом то меньше то больше ,но отвес был ежедневно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я худела на Гoлдлайне плюс, вес начал снижаться уже на первой неделе , потом то меньше то больше ,но отвес был ежедневно
Конечно, тем и хороши препараты-аналоги редуксина, что отвес постоянный на них)