я ела а потом стало тяжело, суть же в итоговом дефиците калорий, разве не лучше его размазать?
Гость
[1500784316]
#2
Организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов. Будете обманывать организм, он потом возмутится, не надо так. Мне помогают белковые коктейли утром и вечером, они есть разных фирм, берите проверенные. Ну и питание правильное и достаточное!
Людмила
[874016707]
#3
лучше считайте колории, я так делала, недавно нашла еще низкокалорийный протеиновый морковный тортик ProteinRex, очень вкусный, сытный и главное безвредный, так как в нем нет сахара. перекусывать стала им и голод не ощущаею довольно долго.
Гость
[3065083047]
#4
Ела, могла и не есть вообще несколько дней. Похудела килограмм на 8. Потом удалили желчный.
Гость
[2950674219]
#5
Я пробовала, но только толстеть от этого стала. Обратилась к доктору аюрведы Дании или Дхании (не знаю как правильно), она мне помогла наладить питание и еще кое-что скорректировала, через 3 недели -4кг, хотя я не голодала и не ограничивала себя Но как я поняла похудение в аюрведе - это просто побочка, они на улучшение здоровья в целом работают
Золотая Рыбка
[1655267886]
#6
Нет, не пробовала 1 раз в день. Я только на правильном питании худела.
Рита
[1293785396]
#7
Смотря сколько есть)) если по 2000 калорий, то не похудеть особо. Я ела трижды, но на 1300. Редуксин еще пила. 19 кг скинула
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!