Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
непонятно почему такой скудный завтрак. а мясо не едите?
Аня
Я готова в Вами, только я уже сегодня начала, с Атаки Дюкана. Первый день - полет нормальный). У меня цель минус 10 за месяц, как и у Вас. Спорт присутствует в жизни, тренажерка, групповые и аквааэробика, 4раза в неделю планирую. Давайте вместе двигаться к результату)
Добрый вечер! Отличная цель, тем более вы знаете, что она реальная и что методы безопасны для вас. Вы очень заряжены) У вас все получится! Спасибо за приглашение - я вас поддерживаю и мотивирую) Пишите, какие удивительные и положительные изменения будут у вас, это очень интересно.
Удачи!
Удачи!
Гость
Я тоже начала.
С сегодня.
С сегодня.
я похудела за неделю на 4 кг от самой простой диеты. Чередование дней,когда разрешается питьё (вода,бульон, соки, компоты, чаи) с такими днями: фрукты...овощи...белковая пища...
L_trk
Сообщение было удалено
Здравствуйте , мясо ем ,но только тогда ,когда хочется ,не думаю что этот продукт является нужным в меню на каждый день
L_trk
Сообщение было удалено
Здравствуйте это ОТЛИЧНО,как результаты после первого дня?
Главное желание и все у нас получится
Главное желание и все у нас получится
Гость
Сообщение было удалено
Это прекрасно и как результаты?
Гость
Сообщение было удалено
Всем доброе утро !Сегодня начался хороший день и он принесёт нам отличные результаты. Скоро пойду завтракать.На завтрак :йогурт ,семена льна и яблочно-грушовое смузи.На час дня йога .Это ,кстати,будет первый мой опыт .Приеду и отпишусь)Всем хорошего дня и похудения)
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо большое ,очень приятно.
Аня
Сообщение было удалено
За первый день минус 1кг (ну у меня и вес большой - 74), рост 174. На Атаке пока несложно, мясо я люблю. Вчера ела курицу, рыбу, яйца, творог обезжиренный, кефир 1%. Сегодня то же меню. Вода 1.5литра. Отруби овсяные пару ложек. Завтра отпишусь об отвесе. Как у Вас дела, начали сегодня?
Сообщение было удалено
Здравствуйте, да начала, все отлично самочувствие хорошее, сегодня ходила на бикрам йогу, просто в восторге, кушала сегодня салат из руколлы, огурца, помидора и филе сома на гриле, пью обоепиховый чай, а ещё съела горсть грецких орехов. Взвешивания буду делать раз в неделю, что б видеть уже нормальный отвес. А пока наблюдаю за формами и внешним видом. Хорошего вечера
Гость
Девочки, я очень далека от диеты! Какое меню составляете на неделю? Что нужно исключить из рациона? Подскажите, пожалуйста 🙏 За 1,5 года набрала 6 кг(((( Рост 1,58. Вешу 63,5кг. Плюс ко всему, не знаю, как избавиться от живота...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тома Питер
Звучит круто! Только можно я все-таки буду помогат себе Редуксином? А то уж очень страшно, что сорвусь. С моей-то силой воли...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 051 тема
Новые темы за 3 дня: 156 тем
- Как потолстеть?7 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Как потолстеть?7 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
P.s. Всем кто не верит, что это реально, а также те, кто хочет внести в эту тему негатив и плохое настроение ПРОЩАЙТЕ!