Ем 2 раза в день и поправляюсь!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
беременная.
Гость
Может вы печеньками перекусываете в перерывах
Я бы поменяла местами обед и ужин. Вы объедаетесь на ночь и потом спать.ужин должен быть самым легким из всех приемов пищи
Гость
Проверьте ттг или если в организме есть воспаления, то похудения не будет. Еще может быть мясо слишком жирное, у меня когда ем много жиров, даже в рамках калорийности, то идет набор веса. А у вас и так завтрак почти весь жировой.
Гость
Ужин у вас во сколько? Мб слишком поздно едите.
Ну и плотным все-таки лучше делать завтрак, чем ужин.
Еще вероятность есть, что вы себе замедлили обмен веществ. Попробуйте день питаться на 1300 ккал, потом на 1500, потом на 1200, и т. д., то есть раскачать обмен веществ.
Ну и плотным все-таки лучше делать завтрак, чем ужин.
Еще вероятность есть, что вы себе замедлили обмен веществ. Попробуйте день питаться на 1300 ккал, потом на 1500, потом на 1200, и т. д., то есть раскачать обмен веществ.
Если бы калорийность была маленькая то и худели бы. Явно все больше. Не важно когда есть, главное не перебирать калории..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Перешла на 2хразовое питание, так как есть утром не очень хочется. Первый прием пищи у меня в обед- как правило, салат, яйцо, сыр/авокадо.
Затем самая плотная еда- на ужин. Мясо с гарниром и салатом. Да, порция немаленькая. Но это относительно здоровая еда... Калорийность- не более 1300 ккал. Рост 158, вес 50. Каждый день вес растет...
Дробное питание по рекомендациям врача практиковать нельзя.
Подскажите, пожалуйста, как быть? Что со мной не так ?