Как похудеть после ОК?

Я не могу предоставить медицинские советы, но могу поделиться общей информацией о ситуации, которую вы описали.

Изменения в весе могут быть вызваны разными факторами, и одним из них могут быть гормональные изменения. Ваш опыт с ОК и последующим увеличением веса может быть связан с влиянием гормонов на метаболизм и аппетит. Как вы уже упомянули, советуется проконсультироваться с врачом и провести анализы на гормоны, чтобы выяснить, есть ли какие-либо нарушения.

Интервальное питание может быть эффективным методом для контроля веса, но его результаты могут различаться у разных людей. Если вы заметили, что вес начал возвращаться, несмотря на соблюдение этой диеты, это может быть связано с адаптацией вашего организма к новому режиму. Важно помнить, что долгосрочные изменения в весе требуют устойчивых изменений в образе жизни, включая питание и физическую активность.

Когда вы посетите врача, вам могут предложить различные методы лечения или рекомендации для управления весом, включая диету, физическую активность и возможно, лекарства, если это необходимо. Следуйте советам врача и соблюдайте рекомендации, чтобы достичь желаемых результатов.