как похудеть после ок

вы наверно сама по себе склонна к полноте, я тоже принимала данную отраву, но как весила всю жизнь 40 кг так и вешу уже много лет, причим таблетки я посерьезнее принимала с названием Жанин

Какой был вес до таблеток? Какой стал после? Какой рост?
Изнурительные диеты вообще нельзя применять, после них вес возвращается с довеском.
Какой спорт? Какие диеты? В течение какого времени?

Не надо никаких диет, просто исключите полностью вредные продукты: сахар, мука, крахмал, алкоголь и соль. Ешьте мясо-рыбу-птицу, морепродукты, овощи-фрукты, зелень, яйца, творог-кефир, натуральные йогурты без добавок. Не солите (если только самую малость) пищу и никогда не добавляйте сахар. Похудеете точно. Проверено.

я принимала ОК лет 6, набрала 10 кг, очень трудно было избавляться от них :( Но избавилась! Сначала было так же, как у автора: не помогали ни диеты, ни спорт, ни массаж, ни обертывания. больше полугода никаких результатов не было - а потом как поперло: я просто на глазах растаяла, знакомые в шоке были. не отчаивайтесь, все получится.

Сталкивалась с такой проблемой, при чем вся семья худая, я сама пополнеть мечтала, думала, что это не реально, ничего потому что не помогало, а вот Джес помогли махом, за 2 месяца пополнела, ничего не помогало, никакие нагрузки, никакие ограничения в еде. Тогда я серьёзно изучила этот вопрос и нашла выход. Тут надо действовать комплексно: подсчёт калорий, употребляемых в пищу + аквааэробика минимум 3 раза в неделю, в воде нагрузка в 2 раза больше, и от целлюлита вода спасает. Все это надо делать долго, упорно и регулярно. Скорейшего возвращения вам в ряды стройняшек!)

Не надо есть хлеб и сахар! Вы кушаете хорошо и потом лукавите, ноя, что не можете похудеть, точнее: не имеете силы воли остановиться есть вкусные вредные вещи! Вес прёт только от еды, больше тут ничего не замешано.

"Ни спортом, ни диетами, ни изнурительными диетами его не сбросить.." КАКОЙ ОБМАН чистой воды!!!! да спорт и диеты чудеса творят, там не только вес сбросите - прекрасную фигуру приобретёте. ВЫ, нытик, авторша, хитрый нытик, оправдываете свою прожорливость и лень!

какой идиотизм отказываться от соли. вот уж советы тут тупые раздают. соль нужна организму. нет ничего ужасного в муке (хлеб), а уж крахмал так вообще полезен (картофель и бананы обязательны в рационе). а вот молочка нужна организму не часто. поэтому ее потребление стоит сократить. она только закисляет организм.

автор, напиши свой рацион, распорядок дня, активность и какой именно спорт и сколько по времени.

Организм у каждого функционирует по своему. Я, например, худею только при отказе от углеводов- и первым в этом списке идет хлеб. Не забывайте также что в пшеничной и ржаной муке современных сортов зашкаливающее количество глютена, оно тоже нарушает обмен веществ. Еще одна вещь, которая меня лично губит и содержится в хлебе- это дрожжи. Мне на них даже смотреть нельзя. Пиво для меня просто кошмар. Живу в Баварии, где пробовать пиво, как не здесь. Так стоит один раз в несколько месяцев стаканчик 200 грамм выпить, сразу чувствую на талии.
Так что молочные продукты мне идут, а картошки, макароны и каши не ем почти никогда.

Помогу похудеть девушкам kusto123321@mail.ru

Я на Джесс тоже потолстела, но не так значительно. Потом на Клайре похудела сильно, но кг вернулись потом. Больше с ок вообще экспериментировать не буду, организм у меня их не воспринимает. Одно, что новое поколение, побочек нет, бла-бла-бла

Я пила Джесс 8 месяцев.Также врач говорила,что от них не поправляются! В итоге я прибавила легко и просто + 10 кг!!!
Прекратила их пить,исключила полностью сахар и углеводы,перестала солить пищу,стала пить много воды.Через 3 месяца вес стал снижаться.Но 5 кг,к сожалению так и не ушли.Надеюсь,я смогу их сбросить...

Я поправилась на ок на 5 кг, но таблетки в общем-то не виню, если бы изначально питалась правильно, то этого бы не было. А я любила сладкое, могла и в Макдак зайти, просто раньше это все не отражалось на фигуре, а как начала пить таблетки - стало откладываться. В первую очередь привела в порядок питание, исключила мучное, жареное и сладости полностью, ела много овощей, куриную грудку или индейку отварную, замеченную или на пару, ужинала морепродуктами. Одновременно стала практически каждый день ходить в зал. Сначала вес стоял, но объемы уходили хорошо, по одежде видела. Потом следом ушел и вес. Сейчас проблем уже нет, все так же пью те же самые ок, но привычка правильно питаться и заниматься спортом осталась

Спасибо девушки, которые ответили адекватно и рассказали свою историю.
Дамы которые пишут что надо жрать меньше и т.п. вы либо не сталкивались с этим, либо товарищи пропагандирующие эту ***.
Нет дамы , к полноте я не склонна вообще. К слову , вес мой сейчас 53 кг , при росте 163 , что для меня некомфортно и очень даже критично. Фигура моя и формы конечно остались как было ,все не так плохо уж чтоб совсем , но эти килограммы не дают мне чувствовать себя так же хорошо,как всегда. Всегда весила 47-48, самый максимум 50. И поверьте, я бы тут не спрашивала совета, если бы сидела хомячила булки по ночам! Просто когда почти ничего не ешь, даже из диетической пищи и занимаешься спортом + обертывания и массажи и ничего не помогает опускаются руки! Хотя раньше без проблем сбрасывалось ненужное за пару дней, если просто следить за питанием. И тут не с чем связать больше, как ни с этими злосчастными таблетками! Просто хочется вернуть себя какая я есть! И не надо писать тут всякую ересь!! Испытайте на себе , потом пишите !

Так что я никому не советую пить эту отраву Джес или другие ок ... почитайте противопоказания сначала ,не думайте что это с вами никогда не случится и не доверяйте безалаберным врачам, которые тупо наживаются на вас и вашем здоровье , прописывая гормоны надо вам или нет, говоря при этом что и для кожи хорошо будет и для того, и для сего...я уверена, что можно найти другие способы лечения

Кроме того избыток веса это цветочки! У кого проблемы с сосудами тоже нельз пить эти таблетки, но гинекологам то что, если нет заключения от другого врача , (чтоб если что их потом не засудили). Я говорила и о проблемах с сосудами и о мигрени , но все же на словах .. Назначила мне этот яд -и я по неопытности доверилась.. лопались капилляры в глазах , раньше такого не было - это вообще не шутки .. болели ноги и вены на ногах начинали выпирать нормально так за 2 месяца приема... благо вовремя опомнилась что бы было дальше представить страшно!на всю жизнь урок теперь. Это щас понятно , что одну и ту же песню они поют всем! Подруге моей так же , после меня ходила, пей говорит джес и прыщи пройдут и вообще жизнь заиграет новыми красками, все дефекты косметические вылечат..При чем как специалист эта дама ценится.. на удивление.. хотя как потом я поняла , у нее что ни пациентка , то дисплазия.. а номерков в гос клинике нет, и в частной время расписано ... Так что сто раз подумайте доверять врачу или нет, не смотря на популярность среди народа! К сожалению сейчас это бизнес , и все они на нас очень хорошо зарабатывают!

Девочки, кто сталкивался с таким? Усиленно худею полгода. Вес очень значительный.. Сперва хорошо уходил но теперь встал и все(( И начал понемногу возвращаться

Это моя проблема тоже( уже не знаю что делать

Девчат, идите к эндокринологу, диетологу. Если обычные методы -спорт, ПП не помогают, и вы без срывов не можете, врач пропишет таблетки

Я про редуксин только слышала.. Но он вроде рецептурный

даа, рецептурный. Я принимаю его, выписывал врач и внимательно слежу за дозой и самочувствием. А так мне нравится -вес ушел 10 кило и не возвращается, и аппетит стал куда меньше.

Автор. Напиши мне, пожалуйста 89385183809 у меня абсолютно аналогичная ситуация😞 Тот же джес и +10 кг. Я всегда была худая, а после приёма этих ок сама на себе стала не похожа 😞😞😞

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста удалось ли Вам похудеть и каким образом ?? Такая же история как с Вами ,только после белары и именно 2 месяца принимала ! Почти 8 кг плюс (( к полноте не склонна была никогда ((( аппетита не было вообще ,так как тошнило ! Все побочки были ! Отменила ! Прошло уже 4 месяца ! Что только не делаю ,спорт ,диеты ,много воды,массажи ,бегаю по утрам ! Ничего не помогает ((( просто в отчаяние ((((

Здравствуйте! Вам ответил автор ?

То же самое,пропила всего джесс + 5 мес,и +10 кг,третий год не могу скинуть...ужас, раньше диеты помогали,а после этого никак, ничем....хотя подбирал врач,по анализам

У меня то же самое😭😭 + 10 кг за пол года. Подскажите, смогли ли избавиться от этой проблемы и за какое время ?

Аналогичная ситуация. Подскажите, смогли побороть проблему? И как ?