Что будет если пить …

Что будет если пить протеин без силовых тренировок?

Можно ли набрать мышцы

22 сентября 2023, 10:43

Автор

[3728602875]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 22 сентября 2023, 15:44 Перейти

Гость

[2431327785]

22 сентября 2023, 11:00

Можно восполнить дефицит белка в рационе, который есть у большинства российских женщин. Мышцы никакие не вырастут, им нужна нагрузка для развития: полноценные силовые тренировки.

гость

[1185045422]

22 сентября 2023, 11:01

Нет. Белок не будет усваиваться мышцами, так как мышцам много белка не требуется, ежесуточно, так как мышцы не работают. Белок уйдет в унитаз, при этом еще и лишние всегда газы, в кишечнике от гниения белка, белковые продукты вдвое дороже углеводных, придется тратиться на еду вдвое больше.

Гость

[2431327785]

22 сентября 2023, 14:31

гость

в кишечнике ничего не гниет. Продукты не гниют, а расщепляются. Белок необходим для кожи, волос, для усвоения железа. Всё живое - это белковые структуры. Если у вас что-то гниет, значит нужные ферменты не вырабатываются, это не норма.

Не Эксперт

[3842998050]

22 сентября 2023, 15:35

Нет, мышцы набираются тренировками + белок. Просто белок уйдёт в жир или энергию

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!