Можно ли набрать мышцы
Можно восполнить дефицит белка в рационе, который есть у большинства российских женщин. Мышцы никакие не вырастут, им нужна нагрузка для развития: полноценные силовые тренировки.
Нет. Белок не будет усваиваться мышцами, так как мышцам много белка не требуется, ежесуточно, так как мышцы не работают. Белок уйдет в унитаз, при этом еще и лишние всегда газы, в кишечнике от гниения белка, белковые продукты вдвое дороже углеводных, придется тратиться на еду вдвое больше.
Нет. Белок не будет усваиваться мышцами, так как мышцам много белка не требуется, ежесуточно, так как мышцы не работают. Белок уйдет в унитаз, при этом еще и лишние всегда газы, в кишечнике от гниения белка, белковые продукты вдвое дороже углеводных, придется тратиться на еду вдвое больше.
в кишечнике ничего не гниет. Продукты не гниют, а расщепляются. Белок необходим для кожи, волос, для усвоения железа. Всё живое - это белковые структуры. Если у вас что-то гниет, значит нужные ферменты не вырабатываются, это не норма.
Нет, мышцы набираются тренировками + белок. Просто белок уйдёт в жир или энергию
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я слышала,что могут мышцы прирасти. Но лишь чуть-чуть,и если Вы до этого не добирали белок. Чудесных результатов не будет