Можно восполнить дефицит белка в рационе, который есть у большинства российских женщин. Мышцы никакие не вырастут, им нужна нагрузка для развития: полноценные силовые тренировки.
гость
[1185045422]
#2
Нет. Белок не будет усваиваться мышцами, так как мышцам много белка не требуется, ежесуточно, так как мышцы не работают. Белок уйдет в унитаз, при этом еще и лишние всегда газы, в кишечнике от гниения белка, белковые продукты вдвое дороже углеводных, придется тратиться на еду вдвое больше.
Гость
[2431327785]
#3
гость
Нет. Белок не будет усваиваться мышцами, так как мышцам много белка не требуется, ежесуточно, так как мышцы не работают. Белок уйдет в унитаз, при этом еще и лишние всегда газы, в кишечнике от гниения белка, белковые продукты вдвое дороже углеводных, придется тратиться на еду вдвое больше.
в кишечнике ничего не гниет. Продукты не гниют, а расщепляются. Белок необходим для кожи, волос, для усвоения железа. Всё живое - это белковые структуры. Если у вас что-то гниет, значит нужные ферменты не вырабатываются, это не норма.
Не Эксперт
[3842998050]
#4
Нет, мышцы набираются тренировками + белок. Просто белок уйдёт в жир или энергию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!