Интервальное голодание и сменный график
Елена
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вместо еды занимайся спортом. Желание принимать пищу - обманчиво. Человеку полезно для здоровья периодически вообще сутки ничего не есть. А ест человек, потому что пища - это наркотик, и она его соблазняет, вызывает желание есть и ломку, навязчивые мысли.
_
В твоем возрасте легко худеют, потому что часто влюбляются, а когда влюбляются желание жрать пропадает.
_
В твоем возрасте легко худеют, потому что часто влюбляются, а когда влюбляются желание жрать пропадает.
У меня как-то с интервальным не срослось - только о еде думала. В итоге с редуксином свою лишнюю десятку скинула за пару месяцев.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 418 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Советы похудеть при АИТ, прошу!1 ответ
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Хочу похудеть19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
За это время поправилась на 10кг! Причём первые полгода вес стоял, а потом поползло... В ночную смену всегда ела один раз, плотно. Последние несколько месяцев добавляю ещё вкусняшки, перекуса в виде бутербродов, шоколада. После ночной сплю часов до 6...
Очень люблю вкусную еду и не могу от неё отказаться. Решила попробовать интервальное голодание 18/6, кушаю с 12 до 18, два приёму пиши, между ними перекуса. Первые дня три было легко, но сейчас одолевает голодание, особенно в ночные смены. Что делать с такой ситуации? Мне 20 лет, вроде в таком возрасте легко худеют, но у меня никак не получается...