Сколько вы скинули на интервальном голодании?

Нет денег на еду вот вам и голодание

Ноль!
Т.к еще нужен спорт..и дитета номер 10

Интервалка, это после 6ти не есть.

Двигаться надо много, тогда никакие диеты не надо будет.
Ходите каждый день по 10 тысяч шагов, плюс тренировки делайте либо в фитнес -центре, либо дома с гантелями.
Чаще катаетесь на велике летом, а зимой на беговых лыжах и коньках.
Можно ещё в горы ходить с рюкзаком тяжёлым, или сплавляться по рекам на байдарках.

У Вас неправильное представление об интервальном голодании, рекомендую канал Доктор Берг на Ютьюбе, там море информации очень доступным языком. Желаю Вам удачи!

Неправда. 80 процов похудения, питание

Ну ну 😁

Чавой?? Я так всегда худею

Но и хожу много....

Совсем умом тронулся (ась)! Такие темы пишет тот, кто всегда предпочтёт ходьбе кусок колбасы и в магазин за ней пешком не пойдёт, а вызовет такси, чтобы доехать. Ещё будут пешком ходящих обсуждать, что они жлобы, жалеют деньги на такси, ноги свои не берегут. И попытки худеть принимают, когда уже позвоночник под весом пуза прогибается и конечно же бессмысленно.
Рассмешил (а) ты. Если бы они умом и телом ленивыми не были, то и ожирения у них не было. За исключением, конечно, генетики и заболеваний. Тут уже ничего не поделаешь, кроме как посочувствовать.

Вот видите, ключевое -"хожу много"...

Согласна.
Помню у меня была знакомая и она меня достала нытьем, что не может похудеть.
Я ей говорю:"блин, да ешь ты салаты, фрукты, овощи и ходи много, и станешь стройная, как статуэтка".
На что она мне ответила:"да иди ты, дома столько вкусняшек, и от всего отказываться, и даже лишний часок на диване не полежать?" 🤦
Короче объяснять ей было бесполезно..
Она наела себе ожирение 2 степени!!!!!!

Нет, не поэтому..от питания.
Если жрать торты и пирожки

.будет вес больш.

Хааа.да они все такие...это тп...шницы.
Яжемать, хожу в платьях итд.

Мне кассирша слезно умоляла ей помочь...толстая. я ей диету прописала. Она данунах, картофан жаренный наверну
Я грю, ок ешьте и не парьтесь.

Вот и та меня просила помочь ей похудеть, я ей примерно сказала, что от салатов и фруктов уж точно не потолстеть, а она меня накккер послала.
Что у них в голове, вообще не понятно.

Согласна.
Такое если есть, то только дозировано.

Так они еще свинину жрут..и плачатся ,что денег нет. Советую каши, ответ жри сама.
Ок, ок. Никому ниче не обьясняю.

Дозированно не получается. Мешками😢

знаете, многие могут как нефиг наесть 2-3 дневные нормы за день и тут ни каким спортом не сжечь, если только вы не боец сумо

Во-во, потому что объяснять бесполезно.

И тазиками. Ещё и в праздники.
Там никакие диеты не спасут, желудок растянут до размеров с чехол на танк.

С этим согласна.
Особенно в праздники.
Где часто салаты с мазиком.

Согласна! Особенно после 5 л.оливье!

Вот-вот 😂

Это я на н.г

И еще думала мало ем.
Потом как желудок схватил

К ЖКТ надо бережнее относится, он один даётся на всю жизнь..
Лучше его не изнашивать раньше времени.

Автор, я худею когда не хожу на спорт и мало хожу по улицам. Тупо есть не хочется и я не ем)
А после фитнеса аппетит зверский. А еда очень калорийная, если это не трава и вода

Там того мазика ложка-две на всю миску, пристали к мазику и не отстанете. От посоветованных выше каш даже я, астеник, толстею как на дрожжах. А от мазика нет! Делайте выводы!

За 2 мес 10 кг. Был только завтрак и обед, без перекусов

Хотелось потому что обычно мне жрать охота как раз вечером, а днем тяжело есть

Рекомендую обратить внимание на два вида капсул - это Турбослим День-Ночь. Мне состав нравится. Особенно то, что в нем есть экстракт мелиссы - это капсула на ночь, успокаивает, засыпаю быстрее и кушать перед сном не хочется вообще)

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .