При активом образе жизни

Как похудеть на 10 кг? - 8 ответов на форуме Woman.ru (5956048)

Гость

[808709355]

06 ноября 2023, 16:27

#1

не сидеть на форуме, а встать и пробежать хотя бы километров 15

Гость

[1087802037]

06 ноября 2023, 17:04

#2

Хотите худеть, не ешьте несколько дней, пейте только воду, человек может удовлетворять себя внутренним миром, оттуда можно взять все. Если научиться, то спокойно можно не есть, не ощущая голода. Например, я научилась чувствовать свой внутренний мир и если представлю то, что ем яблоко, то реально чувствую себя сытой им и больше не хочется, так же и со всем остальным.

Было ровно 7

[2197218087]

06 ноября 2023, 17:32

#3

Гость

Хотите худеть, не ешьте несколько дней, пейте только воду, человек может удовлетворять себя внутренним миром, оттуда можно взять все. Если научиться, то спокойно можно не есть, не ощущая голода. Например, я научилась чувствовать свой внутренний мир и если представлю то, что ем яблоко, то реально чувствую себя сытой им и больше не хочется, так же и со всем остальным.

🤦‍♀️да,прямо взять из этих 10 кг

Люда

[2736214581]

07 ноября 2023, 10:45

#4

Мне помогли долгие пешие прогулки, больше белка стала есть и редуксин добавила. Минус 8кг уже

Катюня

Живу здесь

[399666323]

08 ноября 2023, 02:56

#5

Витамин Д пьете? У меня на фоне приема Фортедетрима кг намного легче сходили лишние. Да и в целом, лучше себя чувствовала, не было ощущения усталости.

sVikla1984

Незнакомка

[402587490]

09 ноября 2023, 12:42

#6

Люда

Мне помогли долгие пешие прогулки, больше белка стала есть и редуксин добавила. Минус 8кг уже

Круто, я так с гoлдлайн плюс похудела, за меньше чем за 3 месяца на 12 кг, есть совсем не хотела, сейчас кже больше оода вес держится

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ольга

[415116686]

16 ноября 2023, 15:37

#7

Я на кетопитании хорошо худею и еще если при этом принимаю супренамин для надпочечников - он повышенный кортизол снижает который мешает худеть. Если при этом много двигаться, то за пару месяцев можно 10 кг скинуть

Как похудеть на 10 кг?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции