Как похудеть?

Причина какая , принимали какие то препараты, стресс, с чего все началось

А рост какой?

Меньше есть.

Все началось с того момента, когда она вставала ночью жрать бутерброды

Три ночи, я пошел жрать. А ведь спать хотел.

Не обращайте внимания троллей и му -ов здесь много

Это ты о себе, чучело.

167

Стресс был да, переживает, много ела (сладости мучное жирное) заедала стресс

Дам контакт будешь обрашаться

Это слишком много за два месяца. Надо постепенно вес сбрасывать. Перейдите на ПП, спорт по возможности добавьте. Я еще принимала турбослим дренаж. Препарат выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы, сжигает жиры и очищает организм. Потом легче худеть.

За месяц 10 килограммов? Зачем вам это? Купили платье к новому году? А если серьезно, я, например, полностью убрала перекусы, ничего нельзя кроме воды, даже яблочко. Остальная еда как обычно, никаких ограничений. Похудение примерно килограмм в месяц. Вчера как раз взвешивалась, 55.200. Сейчас изменился подход к дробному питанию, много специалистов считают его скорее вредным, чем полезным.

жрать рис не соленный, и гречку, и вода...в день минус 1 кг. , за две недели - 14 кг.
Удачи!))

А за какое время возможно похудеть без вреда для здоровья?

Рис это быстрый углевод. Не подходит он мне

Не надо худеть вам, вес у вас хороший!!

А рост? Я при росте 168 см комфортно себя чувствую в 60 кг, прям вот вообще нормально. После родов была 80, там да, перебор, пила редуксин, калории считала.

Мне диетолог рекомендовал похудение с анализов на дефицит витамина Д начинать. В моем случае он был низковат. Именно это мешало похудению. Только после того, как Фортедетрим пропила в дозировке 10000 МЕ в сутки курсом удалось вес сбросить. Только после этого от диеты и спорта результат появился.

Питание наладить надо, спорт-это простые истины похудения. Еще добавить можно жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он снижает тягу с сладкому, аппетит уменьшает.

Я за 2 месяца похудела на кетопитании на 10 кг. Дополнительно принимала супренамин для надпочечников, потому что они истощаются стрессами и часто мешают худеть. Двигалась много, пила много воды, в итоге такой хороший результат

Подобрать для себя диету, пытаться по возможности походить (шаги далеко не самый плохой вариант), можно добавить к этому всему турбослим день/ночь, хорошая поддержка для контроля аппетита, помогает держать нужный результат, прием там интересный. Они недорого стоят, нашего производства, заказывала на аптека ру