рост 170, вес около 60 кг. ну никак не могу похудеть, про диеты давно забыла и не собираюсь к ним возвращаться, уже перешла на пп, но все равно вечные срывы спустя 2-3 дня...из физ.активности: делаю какие-то упражнения дома максимум, такая работа что постоянно сижу и особо не двигаюсь за день. думаю начать подсчитывать калории и строго ограничивать себя чтобы хоть как-то похудеть без физ.активности. мне бы максимум 5 кг скинуть...хотелось бы узнать, реально ли это и нормально ли будет если за день я буду есть на 1000-1200 ккал? у вас были какие-то результаты и за какой срок? #похудение
Если ты будешь в день питаться на 1000-1200 ккал, то будешь худеть даже лежа на диване весь день. Скорее всего ты просто не досчитываешь каких-то калорий и не находишься в дефиците.
На работе делай упражнения в обед и перерывы.
Вместо того, чтобы жратъ.
При вашем росте это нормальный вес. Мне похудеть удалось, когда начала принимать редуксин. До этого тоже никак не уходили килограммы.
При вашем росте это нормальный вес. Мне похудеть удалось, когда начала принимать редуксин. До этого тоже никак не уходили килограммы.
А мне он не подошёл...зсто вот гoлдлайн плюс очень хорошо помог снизить вес
У меня было, при дефиците калорий скинула за 2 месяца 7 кг. По физической активности могу сказать,что она всё равно была. Да, я не упахивалась в зале, но ежедневные часовые прогулки с собакой, плюс минимум дома, типа планки.
У меня такие же рост-вес, считала кКал, больше 10к шагов в сутки хожу, не получается никак. К новому году очень хочу скинуть, по телеку видела про турбослим эфир, взяла капсулы день-ночь на пробу. Днем без сюрпризов, не слабит, но аппетит хорошо помогает контролировать, уже есть небольшой отвес
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А мне он не подошёл...зсто вот гoлдлайн плюс очень хорошо помог снизить вес
Они идентичны по составу)) Если не подошел редуксин, то и голдлайн бы не зашел) Мне норм было, скинула лишние кг очень легко.