Почему именно вечером хочется есть? И как с этим бороться?
в принципе вопрос в теме
AAAAAA
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ешь яблоки.
Гость
Утром ешь нормально, а потом вообще не ешь до утра. Если утром не покд за день можно 3-5 раз перекусить и хорошо набрать вес из за повышения гликимического индекса в крови более двух раз. Если худой человек можно сутками есть.
Гость
Утром ешь нормально, а потом вообще не ешь до утра. Если утром не покд за день можно 3-5 раз перекусить и хорошо набрать вес из за повышения гликимического индекса в крови более двух раз. Если худой человек можно сутками есть.
Ключевое слово "можно". Могу так же сказать, что если есть раз в сутки, то МОЖНО вырастить камни в желчном.
Гость
Ешь отруби с кефиром
Гость
Чтобы меньше хотелось есть вечером, надо нормально пообедать, поесть до 18.00, обязательно с белковой пищей: мясо, рыба, птица. Тогда вечером аппетит будет меньше. Но если хочется есть, не надо терпеть голод, лучше съесть что-то легкое и не слишком углеводное, например, несладкий йогурт и яблоко или кусочек вареного куриного филе со свежими овощами.
Гость
Клетка голодная, пока не сожрёт то, что положено не успокоиться.
Если очень интересно, сходите к грамотному эндокринологу расскажет подробно и что делать тож скажет
Если очень интересно, сходите к грамотному эндокринологу расскажет подробно и что делать тож скажет
Золотая Рыбка
Когда вечером? После ужина, перед сном?
Гость
ну и поешьте, только не переедайте, причем пораньше вечером и такое, что долго переваривается.
Если голодны перед сном, можно банан, немного хорошей рикотты и полстакана молока. Если это сработает, попробуйте затем уменьшить эту порцию. Ну и воду пейте
Если голодны перед сном, можно банан, немного хорошей рикотты и полстакана молока. Если это сработает, попробуйте затем уменьшить эту порцию. Ну и воду пейте
Гость
Никак, вы просто любите поесть вечером. Главное не пеедайте, ешьте немного. Одну котлетку, немного гарнира и салат. Всё.
Гость
Уменьшите размер стейков на обед, ужинайте салатом из сёмги с мягким сыром на оливковом масле
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
Потому что расходуется калораж активно. редуксин можно пить, если силы воли нет)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 060 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема