Пью каждый день тигуанинь (зеленый чай). Без сахара и всего. Около 500 мл или чуть более. Он очень хорошо бодрит, тонизирует, перебивает аппетит. Черный чай пью мало. А ещё, тигуанинь помогает в похудении и метаболизме. Советую! Главное никакой не гранулированный. При заварке должны получаться полноценные листья.