Стоит ли набирать жировую массу с помощью гейнера?
привет. я набираю вес только для себя и для своего эстетического удовольствия. на данный момент мой рост составляет 158см , а вес 75кг. мне хотелось бы набирать вес до 90 и более кг . в день я съедаю примерно 3500 калорий, но хотелось бы к этому всему добавить ещё 200г гейнера т.е 1500ккал стоит ли? (прошу, без комментариев с вопросами по типу "зачем ты набираешь вес?" и т.д. мне нравится быть пухлой и мягкой, хочется стать ещё больше и тяжелее.)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
стоит ли? (прошу, без комментариев с вопросами по типу "зачем ты набираешь вес?" и т.д. мне нравится быть пухлой и мягкой, хочется стать ещё больше и тяжелее.)