Мои наполеоновские планы через месяц войти в норму
С моей победной рисовой диетой я планирую три этой диеты и три дня умеренное питание. Так в течение месяца повторять. Тогда если за 1 день этой диеты минус 1 кг, то за половину месяца 15 кг. Я войду в 52 кг, то есть моей нормы нижней границы
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Охотница за обеспечунами
Ага
А потом через месяц наберешь в два раза больше
А потом через месяц наберешь в два раза больше
гость
Судя по всему у вас вес небольшой, за месяц на 15 кг нереально похудеть. Если только начальный вес хотя бы 120 кг. Лучше худеть постепенно, это дефицит калорий (питаться разнообразно!), пить воду, больше спорта, я еще пила капсулы турбослим день ночь, они способствуют сжиганию жиров и очищению организма. Поэтому тут целый комплекс мер
Рита
Не факт, есть риск выйти на плато. Надо с калорийностью играть, смотреть, как вес уходит и увеличивать дефицит, если встал. Я сейчас на ИГ и редуксине в день 1400 наедаю, особо не смотрю на БЖУ, просто калории считаю. В неделю уходит по 1-1,5 кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
Не факт, есть риск выйти на плато. Надо с калорийностью играть, смотреть, как вес уходит и увеличивать дефицит, если встал. Я сейчас на ИГ и редуксине в день 1400 наедаю, особо не смотрю на БЖУ, просто калории считаю. В неделю уходит по 1-1,5 кг
я худела на гoлдлайне плюс, просто меньше порции стала есть потому что не хотелось много и сладкое не хотела- прекрасно скинула 15 кг за 3 месяца
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 862 темы
Новые темы за 3 дня: 158 тем
- Девочки, кто сидит на кето-диете?9 ответов
- L-Тироксин2 ответа
- Как похудеть?21 ответ
- Набор веса13 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?19 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?20 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?6 ответов
- Еда. Люблю поесть4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как похудеть?21 ответ
- Как быстро похудеть?20 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?19 ответов
- Набор веса13 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?9 ответов
- Почему так?6 ответов
- L-Тироксин2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема