Не уходит вес
Здраствуйте . Я начала худеть . За месяц похудела с 82 до 77. Сейчас вес стоит , хочу что бы он уходил , а он еще плюсом может быть. Я хожу в спортзал , тренировки все дела . Но вес встал и стоит .. я на пп , стараюсь не есть вредного , полуголодная хожу , но вес не подвижен . Что делать ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Нажарила семечки
пп ещё не означает калораж для похудения. И рост у вас какой? и какая причина набора веса?
Перестать ходить полуголодной и держать организм в стрессе, от этого вес тоже может стоять. И плато во время похудения это нормально
Говорят, надо от души разок поесть, чтобы организм понял, что это не голодовка) тогда вес снова пойдет вниз
Гость
Помню, что мой вес встал где-то на 69. И все. Вроде и все делала так же, как обычно, но не шел. Плато около месяца было, потом я добавила в рацион больше клетчатки и сложных углеводов, убрала полностью фрукты. Стала пить турбослим дренаж раз в день, чтобы к вечеру не отекать, не застаивалась жидкость, ускорялся обмен веществ. Неделю вес стоял и потом пошел вниз. Про отеки я вообще забыла.
Гость
Что входит в ваше пп?
Гость
Полуголодная ходите, вот вес и стоит, организм в стрессе, добавьте перекусы в рацион и вес начнет уходить. Перекусы тоже бывают низкокалорийные, у меня например протеиновые батончики ProteinRex Strong со вкусом шоколада как, спортивное питание очень полезно, в нем высокое содержание протеина и мало калорий
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 480 тем
Новые темы за сутки: 3 темы
- Сколько раз в день вы едите?16 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?7 ответов
- Вопрос о сытости7 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина61 ответ
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?70 ответов
- Похудение13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
Следующая тема