Хлеб рожок, лепешка с кунжутом, сливочное масло, ветчина, печенье в шоколаде, шоколад Nuts солёная карамельная начинка и фундук, чокопай.

Можно ли так питаться при похудении? - 25 ответов на форуме Woman.ru (6014327)

Деловунка всклянь

[402874331]

13 февраля 2024, 23:08

#1

Можно, если вы остаётесь в своём дефиците ккал. Но пользы от такого для организма мало. Есть риск стать скинни фэт

Вика

[732439799]

13 февраля 2024, 23:20

#2

Конечно же нельзя, ну вы чего. Очень много углеводов, от такой диеты вы не похудеете.

Гость

[189655955]

13 февраля 2024, 23:22

#3

А вода? Она нужна при похудении.

Если срочно хотите похудеть, то нужно дифицит калорий в сутках. Самый минимум это 500/600ккал в сутки - сможите ли так продержаться. Белки, углеводы, жиры огромное значение имеют при диетах.

Деловунка всклянь

[402874331]

13 февраля 2024, 23:24

#4

Вика

Конечно же нельзя, ну вы чего. Очень много углеводов, от такой диеты вы не похудеете.

Худеют от дефицита калорий и все. Именно поэтому есть шоко диета, на которой хоть и с вредом для здоровья, но все же люди худеют. Это биология

Вика

[732439799]

13 февраля 2024, 23:32

#5

Деловунка всклянь

Худеют от дефицита калорий и все. Именно поэтому есть шоко диета, на которой хоть и с вредом для здоровья, но все же люди худеют. Это биология

НИКОГДА не похудееете на углеводах, хоть что делайте. Будут ляшки, будут бока.

Я

Звезда форума

[403203975]

13 февраля 2024, 23:57

#6

Че за тупые разводки на ночь глядя? 🥱
Автор, это весь твой рацион на день? А где белок? Только вот не надо сейчас про ветчину.. Где овощи?
ИР тебя ждет с таким количеством простых углеводов (если уже ее нет). А при наличии ИР похудеть невозможно, хоть на уши встань.

Гость

[966783362]

13 февраля 2024, 23:58

#7

Я

Че за тупые разводки на ночь глядя? 🥱
Автор, это весь твой рацион на день? А где белок? Только вот не надо сейчас про ветчину.. Где овощи?
ИР тебя ждет с таким количеством простых углеводов (если уже ее нет). А при наличии ИР похудеть невозможно, хоть на уши встань.

Два яйца сегодня пожарил на сливочном масле.

Я

Звезда форума

[403203975]

14 февраля 2024, 00:06

#8

Гость

Два яйца сегодня пожарил на сливочном масле.

Если это всë, и больше ничего за день, то очень мало. Ты еще и мужик.. Так тебе тем более белок нужен. Ну или похудеешь за счет потери мышц.
Мужскому полу вообще проще худеть. Тестостерон рулит. За счет него вы легко набираете мышечную массу и легко сбрасываете жир. Ну и природа вам многое прощает, вредные вкусняшки у вас меньше последствий в организме оставляют.

Я

Звезда форума

[403203975]

14 февраля 2024, 00:11

#9

Так что белок + овощи + немного сложных углеводов + бытовые нагрузки (пресловутые 10.000 шагов) + регулярные силовые тренировки - и будет тебе счастье в виде стройного и подтянутого тела.

Гость

[890055249]

14 февраля 2024, 00:48

#10

Можно, если нет ИР и поеддиабета. Если есть, то не похудеете

Я

Звезда форума

[403203975]

14 февраля 2024, 01:05

#11

Гость

Можно, если нет ИР и поеддиабета. Если есть, то не похудеете

Ага, и похудеет за счет потери мышц, и будет дряблым и рыхлым. Крааасота неописуемая.. Зато похудел.. 🤦‍♀️
А инсулинорезистентность при таком питании рано или поздно всë равно случится. И снова привет жирок и лишний вес.

Гость

[2197286039]

14 февраля 2024, 05:45

#12

нет конечно, именно это исключаешь при похудении или сводишь к минимуму. Мне зашло ИГ 8\16, из рациона убрала сахар и мучное, старалась правильно питаться, но не строго. Сахар с тех пор так и не ем) вместо вкусняшек и сладкого у меня батончики от ProteinRex strong, энергией отлично заряжают. Беру 100 граммовый и делю на 2-3 раза. Перед силовыми тренировками обязательно съедаю

Снежинка

[402600202]

14 февраля 2024, 05:59

#13

Если Вы ведете подсчет калорий , то питаться можно всем . А если Вы все это точите в своем хлебоприемнике 😁за раз и бесконтрольно , то результатов никаких не будет . Не будет .
Конечно , если Вы занимаете в спортзале пять раз в неделю , каждый день бегаете 10 километров и Ваш метаболизм работают как у утки , то я молчу )

Деловунка всклянь

[402874331]

14 февраля 2024, 09:18

#14

Вика

НИКОГДА не похудееете на углеводах, хоть что делайте. Будут ляшки, будут бока.

Ага, конечно. Я сама на таких глупых диетах похудела когда-то до 43кг при росте 170, у меня рпп. Ни боков, ни ляжек не осталось. Одни кости были. Потому что был дефицит калорий. А вы и дальше верьте в сказки, что есть продукты, от которых худеют и от которых набирают 😁

Снежинка

[402600202]

14 февраля 2024, 14:39

#15

Вика

НИКОГДА не похудееете на углеводах, хоть что делайте. Будут ляшки, будут бока.

Никогда не говори никогда )
Углеводы нужны организму .
Странно это не знать . Но, если человек болен и у него особое меню , то понятно .

Я

Звезда форума

[403203975]

14 февраля 2024, 18:32

#16

Снежинка

Никогда не говори никогда )
Углеводы нужны организму .
Странно это не знать . Но, если человек болен и у него особое меню , то понятно .

Углеводы нужны. Но не в виде рогаликов и чокопайков.

Я

Звезда форума

[403203975]

14 февраля 2024, 18:36

#17

Деловунка всклянь

Ага, конечно. Я сама на таких глупых диетах похудела когда-то до 43кг при росте 170, у меня рпп. Ни боков, ни ляжек не осталось. Одни кости были. Потому что был дефицит калорий. А вы и дальше верьте в сказки, что есть продукты, от которых худеют и от которых набирают 😁

Ну и чем ты тут хвастаешься? Что заработала себе конкретной сбой в обмене веществ? Да ты в дефицитах погрязла на своих "очень умных" диетах. Ну пофиг же да, зато похудела..

Гость

[2736214581]

14 февраля 2024, 19:29

#18

Отличный набор, если вы хорошо занимаетесь и поддерживаете дефицит. Я сейчас тоже треню усиленно, пью утром редуксин и питаюсь правильно. Вес уходит, я довольна

Гость

[3886702379]

17 февраля 2024, 04:10

#19

Можно. Но надо учитывать что продукты достаточно калорийные. Наедитесь ли вы малым объемом? Чтобы не выходить за норму суточных калорий. И ещё одна маленькая деталь. Нет совсем белков в рационе, значит при дефиците без белка похудение будет ща счёт мышц, жир будет или на месте или минимально уходить

Гость

[3886702379]

17 февраля 2024, 04:12

#20

Деловунка всклянь

Ага, конечно. Я сама на таких глупых диетах похудела когда-то до 43кг при росте 170, у меня рпп. Ни боков, ни ляжек не осталось. Одни кости были. Потому что был дефицит калорий. А вы и дальше верьте в сказки, что есть продукты, от которых худеют и от которых набирают 😁

Конечно похудел, но вас ветром не сносит? Сделайте биоимпеданс, много удивительного о себе узнаете. Дикий дефицит мяса и относительный жира.

Ася

[4139238828]

17 февраля 2024, 22:34

#21

Сладкое для меня вообще под запретом, так как у меня диабет второго типа. Колю Квинсенту, с ней аппетита большого и нет, и вес уходит.

Наталья

[1028738936]

18 февраля 2024, 08:36

#22

Углеводов много. я сейчас Энлигрию колю, уже на 15 кг похудела. Сейчас нет зажоров, аппетит препарат хорошо умерил. После еды наконец-то есть чувство насыщения.

Гость

[1216943812]

18 февраля 2024, 20:48

#23

Ася

Сладкое для меня вообще под запретом, так как у меня диабет второго типа. Колю Квинсенту, с ней аппетита большого и нет, и вес уходит.

Я в свое время похудела с помощью Голдлайн плюс и нормализовала сахар. А новое чтото я не стала бы пробовать. Бог знает что. А Голдлайн плюс голами проверен

Зинаида

[1284180748]

22 февраля 2024, 23:05

#24

Наталья

Углеводов много. я сейчас Энлигрию колю, уже на 15 кг похудела. Сейчас нет зажоров, аппетит препарат хорошо умерил. После еды наконец-то есть чувство насыщения.

чтобы восстановить пищевое поведение нужно Голдлайн плюс принимать

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна Н

[3969684249]

27 февраля 2024, 18:25

#25

Да, мы всё девочки мечтаем похудеть, я лично много диет перепробовала, но ничего мне не помогло. Пока я не начала принимать Липотропный фактор Эвалар. Вес с каждым днём начал таять на глазах. Посоветовалась я с врачам лечащим по поводу этого препарата насколько это вредно, он меня заверил, что состав хороший и чтобы я не переживала.

Можно ли так питаться при похудении?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции