Кто-либо не ел после 13?

Я обычно после 13 котлет больше не ем.

Вы же желудок себе загубите! И организм! Выйдите спокойно на дефицит каллорий и добавьте физ упражнения. Зачем страдать хеpней?)

Интервалка, ем раз в день Безуглеводку или просто тарелку супа без хлеба.. Остальное чай, вода, кофе без сахара. Результате есть, но долго. Спорт не дает толку. Например скинула 6 кг уже за 2 недели. Мне этого мало. Скоро на сушку перейду, пить не буду после 13.00.

Я сидела на похожей диете, только завтракала(овсянка, вареное яйцо и кофе без сахара). В обед 1 яблоко. А потом вода, зеленый чай, и кефир. Ну там выходило меньше 1000кк за день. Вечером шла на стадион и бегала час. Продержалась 2 недели. Сбросила с 54 кг до 46 кг. Рост 162см. Визуально очень похудела. Вес не возвращался годами) но я была молодая 18 лет. Сейчас в 28 я такое не выдержу.

Есть у меня один знакомый, который много лет ест один раз в день, в первой половине дня. Он жирный. У него боюхо висит. И проблемы с желчным пузырем.

Спасибо большое за ответ!! Надеюсь, вы справитесь со всеми трудностями без каких либо проблем!🥹💕

Вау! Спасибо большое за ответ!
Рада, что вес не прибавляется!!💕

Тyпые подростки на таких диетах сидят

Тех нет уже в живых🙏

Только иди отки так будут делать. Потом будут проблемы со всей пищ. системой.

Может и быть привес, так как организм голодает и думает что стресс и надо накапливать жир. Вот я сейчас ем на 1800 калорий и курс редуксина пью, в зал хожу и уже похудела на 8 кг за 3 месяца