Поможет ли это в похудении, если питаться как раньше, только на ночь не есть и спорт лёгкий добавить? Если получалось, то за сколько вам удалось скинуть?

Кто худел когда не ели после 18:00? - 13 ответов на форуме Woman.ru (5755855)

Гость

[692449508]

12 декабря 2022, 18:36

#1

Я не взвешиваюсь,
Плохой аппетит, отощавшая задница, йога

ГЛЕКАБУКА ВСЕГДА ПРАВА

Незнакомка

[402958970]

12 декабря 2022, 18:40

#2

Я сидела на такой диете где-то месяца 2. До шести ела каждый день несколько ведер КФС и заказывала бургер кинг. В итоге набрала 20 кг. Не советую.

meow meow

Гуру форума

[402943207]

12 декабря 2022, 18:42

#3

Не есть после 6ти мало чем поможет, если вы за день будете потреблять ту же суточную норму. Лучше питаться в дефицит и пользоваться калькулятором калорий. Там всё посчитано

Гость

[3785999389]

12 декабря 2022, 18:44

#4

Я не ела с 16 до 8 утра. Можно не есть и с 18, но тогда уже до 10. Главное, соблюдать голодный интервал в 16 часов.
За 4 месяца сбросила 8 кг.
Но опять набрала 3. Недавно сильно простыла, болела. А потом баловала себя, ела весь день.

Гость

[417108607]

12 декабря 2022, 18:44

#5

Питаться как раньше это вычесть ужин, или перенести его на время до шести? В любом случае смысла не вижу. Худела без этого. Когда хочется жрать, наоборот сложно заснуть и есть риск нарушения диеты.

wferat

Индивидуальный статус

[388128812]

12 декабря 2022, 18:44

#6

Стараюсь не есть после шести, да только навряд ли я из-за этого худею... может больше не поправляюсь.

Гость

[3728626885]

12 декабря 2022, 18:49

#7

meow meow

Не есть после 6ти мало чем поможет, если вы за день будете потреблять ту же суточную норму. Лучше питаться в дефицит и пользоваться калькулятором калорий. Там всё посчитано

У если хоть немного подумать? То что вы сьели до шести, вы израсходуете до сна. А если вы тоже самое сьедите поздним вечером, угадайте что будет?

Гость

[3353090982]

12 декабря 2022, 19:02

#8

если ограничить сладкое и мучное бдите худеть. если будете есть много быстрых углеводов будете с животом.

Гость

[23935981]

12 декабря 2022, 19:04

#9

Зачем после 18ч не есть? Надо не ужираться, а так хотя бы за час до сна не есть.

meow meow

Гуру форума

[402943207]

12 декабря 2022, 19:12

#10

Гость

У если хоть немного подумать? То что вы сьели до шести, вы израсходуете до сна. А если вы тоже самое сьедите поздним вечером, угадайте что будет?

Что будет? Есть надо за 2 часа до сна. Вы в 8 спать ложитесь? Моя мысль вообще о другом была. Если есть как за троих до шести, то никогда не похудеешь

meow meow

Гуру форума

[402943207]

12 декабря 2022, 19:12

#11

Гость

У если хоть немного подумать? То что вы сьели до шести, вы израсходуете до сна. А если вы тоже самое сьедите поздним вечером, угадайте что будет?

Это вам я советую подумать в следующий раз

БосикомПоЛужам

Звезда форума

[402845594]

12 декабря 2022, 19:23

#12

Я так худела. Плюс исключила все углеводы и сладкое в течение дня.
За 2 месяца уходило 6 кг.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[538390844]

12 декабря 2022, 19:29

#13

Я худела так, вес уходил. После 6 ничего не ела. Скинула 4-5 кг за недели 2. Не помню уже. Но я и была худенькой.

Кто худел когда не ели после 18:00?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения