Черная картошка

Сегодня купила черную картошку. Надоело без картошки на диете сидеть. Купила к грибам шиитаке. Внутри черной как уголь картошки мякоть была цвета темного фиолетового цвета. Грибы это для диеты. На тёрке с длинными дырками тру картошку и поджариваю лук. Если раньше ела все подряд и сколько хотела и не полетела, то это сейчас проблема с перистальтикой кишки. А она от силы сокращений мышечной и гладкой мускулатуры. Эта в свою очередь от калорийности пищи. Мало калорий в пищи и перистальтика кишечника меньше много. Поэтому просто ем достаточно сейчас, но пью чай из душицы для перистальтики и слабительные сенна и прочие. Душица мочегонное. Мой труд физический и подвижный, что достаточно в совокупности для своевременного опорожнения кишечника и значит уменьшения веса тела