Кто как худеет к лету?

Тяжёлый хулахуп крути

Но уходит же?Я пока только едой могу похудение продвигать.А очень хоется на эллипс и покачать пресс.Там был бы результат уже спустя недели 3

У нас сейчас в моде пышные ...худеть это стрёмно
..

Вам к следующему лету похудеть бы, к 2025 году

Я худею перед праздниками, поэтому к лету обычно я в хорошей форме. Ну и мне бег помогает скинуть лишние 2-3 кг

Перестаньте пользоваться наземным транспортом, везде куда до двух км ходите пешком. Ищите в жизни больше физических действий. Если заказываете еду и др товары из магазина, перестаньте. Лучше наоборот пройтись с сумками ещё лучше. Ну и по еде стандарт, убераете жирное жареное. Переходите на диетические рыбу и курицу. В тарелке не меньше трети свежих овощей всегда. Меньше сахара в чай (я чай пью только утром, потом весь день воду) Лучшие супы, обычные капустные щи и щавелевый без майонеза и сметаны. Примерно так. Худею на 200-500 гр в день.

Через день по одному разу ем. Пью воду, кофе, пиво все без закусок. Соль полностью убираю.

В Бразилии и ОАЭ, только не в рф.

в сутки 10 км пешком... еда без соли, перца, картфеля,крахмала, муки и т.д... воды 2 л минимум

считаю КБЖУ, хожу много пешком, пью воду, тренируюсь. Норм в месяц терять 4-5 кг

это не рецептурный препарат? и какие побочки?

Соль есть можно и нужно (3-5 граммов в день) потому что худеть надо не за счёт потери воды, а за счёт потери жира.

Не "меньше сахара в чай", а совсем исключить сладкое (в том числе фрукты). Мучное тоже.