Перешла на пенсии на активные работы, но не худею

Question

Работала раньше врачом в частной клинике и в поликлинике, по полдня, смены менялись. Специальность эндокринолог. Устала от людей, дождалась пенсии. Поликлиника начисляла верно, к ней претензий не было, оказалось, частная клиника химичила, но это уже не мои проблемы. Оказалось, мои. за 32 года стажа официального, всего 20 тысяч пенсии. За нужное место взяли руководство клиники, но мне от этого пенсии не прибавилось. На нервах набрала многовато, 20 кг.
На велике ездить умею и велик имеется. Чтоб не толстеть, как сама другим советовала из года в год, решила и дворником устроиться и курьером у сети МАГНИТ. Подворничаю до 14 часов, час отдохну, сполоснусь, живу рядом и побежала по адресам поблизости разносить заказы.
МЕСЯЦ РАБОТАЮ, не похудела ни на грамм! Ноги мощнее стали, а жир с живота не уходит никак. Тазики в меня не влезают. Бывает, добавку себе вечером положу и от неё уже плохо, просто всё выблевываю. Потом на пустой желудок ложусь спать и в 7 утра встаю, надо идти убирать свою территорию. В ЖК, там зп выше, но и потрудиться надо больше, чтоб все чисто было. Через час беготня с заказами. Вел в ремонт сдала, с цепью и тормозами что то. На веле немного поездила, в основном пешком и лифтов боюсь, застревала и падала с серьезными травмами, очень боюсь.
И не худею. У меня просто крышу сорвет от всего! Чтоб начать бегать по всем *****, много денег и времени надо. #похудение #весстоит

Домохозяйка · Accepted Answer

Вы просто много набрали, едите что попало, со сном непонятно что. Нервяк у вас и кортизол высокий, вы же эндокринолог!
Огромный вес, возраст, климакс, скажите спасибо телу, что мышцы наращивает.
Вообще, если жизненные трудности, то женщины становятся мощными.
Блевать добавкой означает пережирать, есть тазиками. Вы много жрёте

Гость · Answer

Простите, эндокринолог, а что у вас с уровнем ТТГ, Т3 и Т4св.?

Гость · Answer

особенно FT3 ей нужен как собаке пятая нога😂

Гость · Answer

Нет, не нужен - она была бы худая. Или вы намекаете, что она не эндокринолог?))

Гость · Answer

Ну короче набрала. потом пошла на физ работу т.к есть стала тазиками и не худеет классика ))Особо поржал с эндокринолог - как анекдот получается прям. От физ активности тока мышцы растут а не вес уходит. Чтоб вес уходил нужно этой физактивности сутками а есть пару булочек в день а лучше одну и чашку кофе но с возрастом на таких диетках при такой физ активности без комплексов витаминов скорее кучу проблем с здоровьем можно заработать чем похудеть. А так худеть просто диетой изменяя питание НАФСЕГДА . Ну или как минимум исключать продукты наиболее частого употребления. У 1 знакомого это 3-4 шавухи день был 120 стал 140 щас вроде снова 120. У меня это было бухло + плов + мясо до 127 разжирался щас 100-105 хотя на диетке и минимальной физ активности худел до 92 месяцев 9 назад.

Вообщем в принципе любой продукт наиболее часто употребляемый должен быть исключен полностью из рациона ( ну ок мб раз в месяц можно 1 раз) и вот пока идет поиск нового гормона счастья есть похудение - замена найдена или вернулось в рацион любимое блюдо - привет нажор веса обратно снова.

Гость · Answer

Причем когда начинал худеть с 127 голодные полуобмороки и тахикардия были не редкостью. То проехал всего 4 км на лясе не поев утром в глазах темнеет уже возле дома. То проехал до брата 17 км на лясе на голдный желудок съел там мороженку из холодильника и потом облился пульс подскачил давление весь как помидор был. Ну короче когда нет мышц организм очень плохо воспринимает физ нагрузку. Когда есть мышцы все равно дисциплина нужна по питанию и чуть ли не голодовка с физ активностью но не до уровня срывов.

Иначе жир не растопить . Ну разве что химозные таблетки пить для ускорения метаболизма. Ну и вот после первого похудения к второму которое я еще не начал у меня там и комплекс витаминов и магний для волос и ногтей и витамин а и тд на случай если вдруг возьмусь за себя и буду работать на минимальном кол-ве пищи в день но как же это уныло когда нет других моментов счастья кроме еды или бухла. Сорваться проще простого.

Перешла на пенсии на активные работы, но не худею

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции