Грязныепотныерваныевонючиеноски
все мы конечно разные, но зачем нужен тренер если ты не планируешь ставить рекорды и выходить на соревнования? технику упражнений и питание можно детально изучить в инете. ну на крайняк можно взять тренера в зале. а за что платишь деньги ты не понятно.