Диеты и похудение с 70 кг
До сих пор не понимаю, как так могла себя запустить. Молодая, мне 20 лет, достаточно активный образ жизни, с мужем часто гуляем, учеба, работа. Тем не менее, очень поправилась, вес за 70. Я не понимаю, как скинуть это все… не сильно против диет, подскажите, как за довольно короткое время привести себя в форму ?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Виктория
Бег или фитнес - в 20 лет результат будет очень скоро. Ну или диета с подсчетом калорий - результат будет не сразу.
Похудейка
Овощи, фрукты, белок, отказ от быстрых углеводов
Гость
"Много гуляем" это активный образ жизни для людей возраста 70+. Меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки, физическая активность
Гость
Начните с питания, попробуйте ужин разгрузить. Мне ещё редук син хорошо помог похудеть, он и аппетит контролирует
Гость
Сходите к эндокринологу, мало ли из-за чего вес. У меня из-за диабета второго типа. И тут худеть помогает только уколы Квинceнты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надя
Я долго пыталась сбросить лишний вес после родов. С диетами у меня как-то не зашло от слова совсем. А окончательно помогли мне сбросить лишний вес таблетки Листата мини. Мне их подруга посоветовала, так как она с ними уже благополучно похудела. Вот и я решилась на такой шаг. Пила их месяц и скинула 6 лишних кило. Никаких побочек не заметила.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 079 тем
Новые темы за 3 дня: 202 темы
- Сахарозаменитель: да или нет?3 ответа
- Похудение на гречке5 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Похудение на гречке5 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема