После спорта слабость в мышцах
Я впервые занимаюсь спортом в спорт зале. В итоге слабость в мышцах, у кого так было ??
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
эм это разве не норма?
Гость
Я после тренировок - труп. Пробежки по утрам не бодрят ни х.. весь день потом как какшка вялая хожу
Гость
Это нормально, так как мышцы адаптируются к нагрузкам. Я сейчас тоже в зале треню и на редук сине вес скидываю. Результат супер
Надя
Тоже такое было и мышцы быстро забивались. А отвес совсем минимальный был. ТОгда я еще решила голд лайн плюс по назначению эндокринолога принимать. От него у меня энергии стало больше и тренировки легче пошли. Также снизился заметно аппетит и лишние килограммы стали побыстрее уходить.
Катерина
Мне мой тренер посоветовала принимать аминокислоту Карнозин от эвалар. Этот антиоксидант улучшает мышечные функции, придает хорошо энергии и повышает работоспособность.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Liona
Частое явление, особенно у новичков. Нам тренер советовал Стимол курсом пропить, это 12 дней. Он выводит из организма продукты обмена, стимулирует выработку клеточной энергии, снимает усталость. После курса чувствуешь себя намного лучше, мышцы не болят, результаты улучшаются.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 722 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема