Овсяная диета!
Здравствуйте 👋долгое время худела и старалась себя держать в комфортном весе, но проблемы на работе привели к откату, 1 июня пригласили на юбилей. Мой вес на данный момент 97 кг при росте 173, не очень хочется оставаться коровой, да и муж пока на вахте хочется преобразиться, так как в таком весе чувствую себя тётей мотей. Выбрала для себя уже эффективную и опробованную мной овсяную диету. 3 раза в день овсянка, кофе чай, можно на перекус 1 фрукт или овощ. У меня 11 дней впереди, надеюсь хоть что-то с этого выйдет, кто со мной?
Кофеёк!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
23 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я уже на чем только не сидела, сейчас мозги не варят уже)) похудела, но не против жрануть. Хорошо вроде спорт спасает. От моно диеты похудеешь, но через 1,5 недель жор будет, организм попросит мяса и нормальной еды, так как голодал .
Лучше гречка.
Овсянка в большинстве видов что продаются в магазине - быстрые углеводы.
Овсянка в большинстве видов что продаются в магазине - быстрые углеводы.
Кофеёк!
Я уже на чем только не сидела, сейчас мозги не варят уже)) похудела, но не против жрануть. Хорошо вроде спорт спасает. От моно диеты похудеешь, но через 1,5 недель жор будет, организм попросит мяса и нормальной еды, так как голодал .
Я 7 лет назад похудела на 36 кг, вес долго держала, но после родов и работы в школе, вернула с лихвой буквально за пол года. Надо собраться, так как мой гардероб на меня не налазиет😐
Гость
Кто с тобою к гастроэнтерологу? Спасибки, но нет.
Хочешь похудеть, переходи на обычную кото-диету.
Хочешь похудеть, переходи на обычную кото-диету.
Гость
Овсянка хорошо влияет на желудок, ее назначают как раз и в лечебных целях. А от кето я себя чувствую плохо, расстройство жкт, каждому свое,мне в свое время очень помогла овсянка.
Сосед у нас от овсянки помер, так что лучше не рисковать. Тогда была одна овсянка, нынче не известно, на чем ее китайцы выращивают.
Гость
Овсянка это углеводы, вряд ли так получится эффективно похудеть, без отката. Я перешла на белок и овощи, добавила физическую нагрузку в 10000 шагов и жиросжигатель для похудения SLIMLINE Tetralab. Уже хочется меньше кушать, вижу ,что живот и талия стали уменьшаться
Кофеёк!
Сегодня 1 день, попила кофе с сахзамом,съела пустую овсянку (запаривала на ночь), аналогичная процедура предстоит в обед и ужин, пью витамины, поливатамины и кальций, завтра напишу о своем самочувствии и, надеюсь, об отвесе👏
Рита
Я терпеть не могу овсянку, вообще каши)) как вы выдерживаете? Я на редукс ине и кето, мясо - овощи - вот это моя тема))
Кофеёк!
Я терпеть не могу овсянку, вообще каши)) как вы выдерживаете? Я на редукс ине и кето, мясо - овощи - вот это моя тема))
К овсянке как-то равнодушно отношусь, худела на ней хорошо однажды, в этот раз решила не изобретать велосипед и снова прибегнуть к ней. Потом выход и ограничение в питании. Сейчас буду разные приправы добавлять, что бы не сойти с ума от однообразия: укроп, хмели сунели, чеснок и тд
Кофеёк!
Вот и подошел к концу 1 день, в течении дня чувствовала себя бодро, дикого голода не ощущала, завтра взвешусь и отпишусь о результатах
Кофеёк!
Утро, проснулась рано, хотелось есть,но не смертельно, умылась, взвесилась, отвес - 800г, вес 86,2 кг. Сегодня продолжаю в том же духе, планирую 10 дней только на овсянке, щвтем заменять обед низкокаллорийными продуктами: курица, рыба.
жесть. А организм из овсянки с чаем возьмет все микроэлементы и минералы? Так больше повредите себе, чем красоты получите. За 11 дней можно успеть правильно поголодать и организм почистить и вес сгоните. Только надо правильно выходить из голодания. Я на соках выходила. купила себе шнековую соковыжималку BQ и готовила соки из овощей сначала, потом и фрукты добавляла. Она со всем этим легко справляется. А потом на постоянной основе начала и из зелени коктейли готовить. Короче плюсов много получила.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кофеёк!
На сегодня вес 95,9
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 677 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере17 ответов
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть66 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Инфекция6 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема