Диета на 200 калорий

могу рекомендовать 800 калорий

кстати, на 800 калорий можно сидеть долго и результат супер

Любая диета кроме лечебных это пззда здоровью.
Правильное питание только без фастфуда и сахара. Или лечебные голодания на 1-3 дня раз в две недели/месяц, с правильным входомии выходом из голодания и много пить воды, не соков или колы, а воды.

Меньше 1200 ккал нельзя. Почему? Поймете потом.

Впервые соглашусь с тобой. На таких «диетах» организм сам себя переваривает.

Если хотите угробить свое здоровье, то вперёд, по собственному опыту знаю.

тут вопрос на который нет ответа
ты сбросишь столько, сколько лишней воды у тебя есть, а по жиру, кг 7500 калорий, если твоя норма 1500 ккал, то 7500/1300 = 6
то есть один кг жира таким путем скидывать дней 6

как человек с рпп в 10 лет, скажу так организм не дурак, даже если жрать на 200-400 калории вес будет медленно уходить, так же как и при питании на 1000,1500.
Метаболизм просто замедляется от такого стресса

я люблю сидеть на питьевой иногда на 400-500 ккал , и вес уходит так же как и при обычном подсчёте калорий на 1500.

что ж. на своем опыте могу посоветовать 400-800. если долго сидеть на 200, то со временем будете ужасно себя чувствовать, и эмоционально (выгорание, апатия), возможно сорветесь,но тут от вас зависит. осторожнее, лучше увеличить до 500 хотя б, позволив себе лишний раз что-то, чем словить кп. вообще переедание для всех по-разному, для кого-то на 3000, но для меня люьое отступленте от своей нормы как трагедия ыхых. конечно от400до800 тоже не очень то, но есть результат,и если подбирать правильную еду, то и не будет так плохо.
хотя я думаю вы сами уже всё знаете, просто делюсь своим мнением и опытом)
желаю удачи и отвесов!

Советую купить и попробовать принимать Турбослим День-Ночь. Не думайте, что результат будет прям сразу, надо хотя бы несколько дней подряд попить по две капсулы в день. Одна на день, а другая - на ночь.

Это вредно. Лучше редуксин пить и дробно питаться. Скинула 14 кг и они не вернулись. Ушло на это полгода.

Намного лучше гoлдлайн плюс помогает похудеть и наладить питание

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .

сидела на 500 ккал в день где то неделю, -4 кг

Когда мне было 15 лет, я весила 87кг, потом садилась на голодовки, и всякие другие диеты, и сбросила до 78, потом решила есть на 200кк, и это было хорошим решением (для меня), из плюсов было то, что похудела на 14 кг, в 10 дней уходило по 6-7кг, но из минусов, то что была сильная слабость, замедлилась реакция и всегда была как в тумане, еще нужно из нее правильно выйти, в принципе дней 20 на ней посидеть даже полезно, сбросите минимум 10кг))

Я сидела, но чередовала 200кк и 700кк, скинула 10 кг за 2 месяца. Потом начала жрать как не в себя, набрала как раз где то 10 кг. Если не начинать жрать слишком много после этой диеты и прибавлять 100 кк в неделю, то думаю вес не должен вернуться.

Сидела на такой диете: 2 месяца-500 калорий, 1 месяц-200 калорий. Похудела за 3 мес. с 71-54 кг, рост 172. Из минусов пропали месячные, постоянный холод и усталость.

я сейчас сижу на диете 200 ккал, мне легко дается, но скорее всего из за того, что мой обычный рацион или на 500-600 ккал или я не ем обычно, не знаю с чем это связано, а на диете сбросила уже 3 кг, за 3 дня