Овсяная диета
Сижу на овсянке 5 день, начитавшись кучи всего в интернете. Мой вес 71 кг, хочу сбросить хотя бы до 65, а по возможности и больше :) в течение дня ем только запаренную на воде овсянку и 1% кефир. На весах стрелка все та же, хотя видно, что объёмы немного ушли. Пробовали такую диету? Есть ли у вас результаты? Как думаете, смогу ли я сбросить и почему вес стоит?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Вес имеет свойство "вставать" - так называемые плато веса. Это происходит после ухода первых килограмм за счет жидкостей. Так что это нормальный процесс перестройки организма на другой режим питания. Но стоить помнить, что любая диета - это стресс для организма. Поэтому подобные эксперименты над собственным телом стоит проводить под наблюдением специалистов.
Лол, вы едите один крахмал, на такой "диетет" вы скорее наберете вес. Овсянка - сплошной крохмал, а в кефиры с низким % добавляют крахмал для загущения (да, в составе нет). Лучше б овощи, фрукты, гречку, рыбу ели бы, вес бы точно ушел бы, и голодать не надо и организм все витамины и т.д. получает
Гость
Зачем вам диета, основанная на углеводе? Ну сколько вы продержитесь на подобном питании, а потом что? Уйдет вода, да (она в любом случае уйдет, если много пить и не есть сахаросодержание продукты). Но потом ведь организм сорвется = и все вернется. Краткосрочные диеты хороши, когда есть лишние два кг и нужно быстро согнать воду. А вы хотите 6... Если хотите прямо диету, а к пп пока не готовите- сядьте лучше на протасовку = употребляйте овощи + белок. Тем более, сейчас лето, грех не есть овощи свежие, а давиться овсянкой. За месяца на правильной версии протасовке точно сбросите 5-6 кг
Гость
От овсянки поправляются это углеводы
Сообщение было удалено
Как от овсянки поправиться, если есть овсяные диеты? Она наоборот для лучшего обмена веществ
Джипси
Автор, надо просто МЕНЬШЕ лопать, никакие диеты не нужны. Урежь свою пайку. Ну и пей чаек не только после, но и до еды - так меньше съешь. Съев свою урезанную порцию, терпи минут 20 - чувство что не наелась уйдет.
Сообщение было удалено
вас кто-то обманул. Овсянка - это сплошной крахмал, крахмал - быстрый углевод, а быстрые углеводы, это глюкоза. Т.е. по сути, наседая овсянку, вы едите сахар. А что от сахара? правильно, поправляются
Гость
Это тролль? Плюс 5 кг , анемия и остеопороз вам гарантированы))))
Гость
Сообщение было удалено
)))) насмешили. Не изобретайте велосипед, мясо+кабачки или цв капуста или брокколи, куриная грудка + салат из огурцов. Творог. Овощные суп пбре без картошки. Исключите углеводы. И всего в три раза меньше, чем привыкли есть))))
Зара
Овсянка диетический продукт, если не превышать более 150 грам в день
Сообщение было удалено
Ну не прямо уж так все плохо с овсянкой. Потому что говорят. что она полезная, я не знаю конечно как жить в плане диеты, но так очень даже полезный продукт и не дорогой..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Бред.Месяц питалась овсянкой,запеченными куриными котлетами,яблоками и кефиром+немного сыра.Вынужденно,не с целью похудеть.Так вот за месяц я похудела так,как не худела ни на одной диете.Я очень склонна к полноте.Сколько именно кг ушло не скажу,так как не ставила цели похудеть, соответственно не взвешивалась ДО.Так вот спустя месяц такого питания,я стала прям доходягой,схуднула так,что муж попросил чуть поднабрать обратно
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 606 тем
Новые темы за неделю: 264 темы
- Похудение в менопаузу6 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?3 ответа
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди93 ответа
Популярные темы за неделю: 67 тем
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди93 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема