Овсяная диета

Никогда нельзя сидеть на таких диетах.
Тем более на овсянке!!!
Ты скинешь 5 кк. Наберешь 6!!!
Нет нет и нет.
И уж тем более на овсянке. Это грубая пища, ее надо иметь в рационе. Но не питаться только ей.

Любые монодиеты очень вредны. Организм - самоочищающаяся система, по-могать ему не надо. Ну что только у вас заболевания печени, почек и жкт, только тогда овсянка не поможет.

у меня наоборот от овсянки прыщи...)

Уж лучше гречку жрать чем эту склизкую противную овсянку в кот нет ни грамма полезного

для очистки жкт полезно есть овсянку по утрам дней 10 подряд потом ОБЯЗАТЕЛЬНО перерыв. днем - супчик диетический тушеные овощи салаты вечером - чечевица и тушеная говядина или печень, вареное яйцо.
никакого молока, сахара, дрожжей, ничего жареного, ноль риса, бананов, картошки, хлеба, даже кефир лучше исключить.
из фруктов - кислые зеленые яблоки 1-2 в день, апельсины, груши, сливы умеренно. и все почистится прекрасно!

Эх, а почему бананы нельзя, из-за высокой углеводности? Не могу от них отказаться(

Для очистки жкт попробуйте киви по утрам натощак. Отдельным приемом пищи. Будете поражены, я вас уверяю.

Я сидела на низкоуглеводной диете, а вот для очистки организма от токсинов и шлаков принимала жевательные пастилки Диета Перфетта Детокс