Голодание в 10 дней – на сколько возможно похудеть?

С ума не сходи, а то рппшницей станешь

В основном вода и стул выйдут, а потом вернутся. Жира мало уйдёт. Да ещё и здоровье можно посадить. Не стоит заниматься этим.

10 дней это очен долго. Лучше голодать 3 дня, потом делать перерыв. Все равно много не похудеешь, только то, что было в кишечнике и возможно отеки сойдут. 3 кг сбросишь. Потом все вернётся.

Не советую так худеть) традиционно лучше заниматься какими-нибудь упражнениями и уменьшить калории.

10 дней? Ни фига, хоть 3 дня выдержите. Беллы Хадид насмотрелись? У неё плохiе 3 волосинки, вы готовы к волосопаду?

я уже выдерживала и 3, и 5 дней , максимум уходило 4 кило , и я хотела спросить у людей , у которых есть опыт в более длительном голодании

У вас нормальный вес, не надо худеть!

И голодание вредно для организма.

28 дней голода. только вода. минус 20 кг.
никакого состаяния эйфории нет. только ломка, дискомфорт и слабость.
улучшилось зрение. желудок отдохнул и подлечился. состояние после выхода на 5*.
больше нельзя. 40 дней, это путь в один конец.
цель только здоровье. хотела убрать кисту, не уменьшилась.

Мне специалист говорила, что голодания возможны кратно 7ми дням. Т.е. 7 или 14 или 21. Похудеть возможно, но сколько кг скинете никто сказать заранее точно не сможет. Я сбросила 4,5 кг за 7 дней. Но голодала не ради веса, он у меня и так нормальный. Кто-то скидывает и 8 и говорят, что больше можно. По мне так это стресс для организма. Вообще важно, не то насколько ты похудеешь во время голодания, а как потом сохранить результат. А это возможно только, если правильно в голодание входить и выходить из него. Я покупала себе шнековую соковыжималку BQ, чтобы на соках выходить из голодания и входить в него. Там целый комплекс мер надо соблюдать. Мне советовали всякие модные соковыжималки, но ощущение, что они из золота сделаны. Цена такая. Я взяла нормальную и по цене и по качеству. Лучше со специалистом это все делать, тогда эффект будет.

Я не голодаю специально, у меня на редук сине аппетита ннт. За месяц в среднем на 4-5 кг снижается вес.