Голодание относительное 4й день. 59 дней до отпуска
20.06 4й день относительной голодовки. 59 дней до отпуска.
Всем привееет !! Тут многие про витамины говорят - я подумала и решила что Вы правы, дорогие мои комментаторы. С завтрашнего дня начинаю пить комплекс витаминок. А ещё я заказала протеиновый коктейль💪, а то развалюсь за 62 дня без белка. В коктейле мнооооого белка и мало калорий. Волшебство ! 🧚♀️
Итак, рассказываю что сегодня поглотила: 😇 Вода 3литра 100мл. 🧊 Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал ☕️ Чай с молоком б.сах 2шт 60ккал 🍵 Холлс 2шт 40ккал🍭 Руккола 200гр 50ккал🥬 Помидоры+огурцы 300гр 50ккал🥗 Черешня, абрикосы, голубика, нектарин 500гр. 250ккал🍑🍒🫐
Итого: 480ккал.
Кто молодец?! Я молодец!!! 😁 Всем добра! Обняла 🤗 приподняла 🏋♀️
Кто не рожавшая ??? У эндокринолога была. 4 месяца назад полную диспансеризацию прошла. Не просто на бумажке, а по науке. Здорова как лошадь. Сладкого меньше лопать надо, в этом моя проблема.
Сэргэй нерожавшая)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
4й день относительной голодовки.
59 дней до отпуска.
Всем привееет !!
Тут многие про витамины говорят - я подумала и решила что Вы правы, дорогие мои комментаторы. С завтрашнего дня начинаю пить комплекс витаминок.
А ещё я заказала протеиновый коктейль💪, а то развалюсь за 62 дня без белка. В коктейле мнооооого белка и мало калорий. Волшебство ! 🧚♀️
Итак, рассказываю что сегодня поглотила: 😇
Вода 3литра 100мл. 🧊
Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал ☕️
Чай с молоком б.сах 2шт 60ккал 🍵
Холлс 2шт 40ккал🍭
Руккола 200гр 50ккал🥬
Помидоры+огурцы 300гр 50ккал🥗
Черешня, абрикосы, голубика, нектарин 500гр. 250ккал🍑🍒🫐
Итого: 480ккал.
Кто молодец?! Я молодец!!! 😁
Всем добра!
Обняла 🤗 приподняла 🏋♀️