Пробовали вы себе устроить такой фитнес-заход? Как проснетесь, позавтракать и идете тренироваться. И там весь день, с перерывом на обед. Делаете кардио до вечера, потом ужин и спать. Как ощущения? Похудели?

Весь день в спортзале - 22 ответа на форуме Woman.ru (6096653)

Гость

[272583094]

05 июля 2024, 20:11

#1

Разве тренируются после завтрака?

Гость

[307587115]

05 июля 2024, 20:14

#2

Я на велике с утра до обеда, жаль нет времени, так бы в фитнес клуб ходила тоже. Сильно не худеется от спорта, нужно еще и не есть или раз в день. А если постоянно есть бесполезен спорт.

Гость

[352202346]

05 июля 2024, 20:16

#3

Бабы, не занимайтесь хуйней_для здоровья выйдет дороже. 3 тренировки в неделю через день по 1-1,5 часа, не больше, а то вместо похудения поймаете сердечный приступ

Гость

[3340582828]

05 июля 2024, 20:18

#4

Это вредно.
Мне фитнес надоел, толку нет и больше не вштыривает.

Гость

[2013065642]

05 июля 2024, 20:18

#5

Вот ещё! У меня было после зимы 2 лишних кг. Перестала поджираться ночью и вес восстановился. Мышцы не хочу наращивать. Я изящная и хрупркая. Тело подтянутое. Лучше не разжираться, чем мучаться в зале.

Гость

[2459440922]

05 июля 2024, 20:19

#6

Максимум было 4,5 часа тренировки подряд, либо две тренировки в день по 1,5 -2 часа. Второй вариант сложнее для меня

Гость

[472284613]

05 июля 2024, 20:24

#7

Перед физ нагрузками желательно не есть, стакан воды и самое то. Сейчас в жару не занимаюсь, ну его на. Приключения мне ни к чему. А так 2 раза в неделю хватает + велосипед в теплую погоду.

Гость

[3340582828]

05 июля 2024, 20:25

#8

Гость

Перед физ нагрузками желательно не есть, стакан воды и самое то. Сейчас в жару не занимаюсь, ну его на. Приключения мне ни к чему. А так 2 раза в неделю хватает + велосипед в теплую погоду.

В смысле не есть? На голодный желудок не тренируются.

Гость

[472284613]

05 июля 2024, 20:33

#9

Гость

В смысле не есть? На голодный желудок не тренируются.

Ого. Я всю жизнь тренеруюсь только так.

Гость

[3340582828]

05 июля 2024, 20:39

#10

Гость

Ого. Я всю жизнь тренеруюсь только так.

Спроси у любого тренера в зале.

Гость

[1514449685]

05 июля 2024, 20:47

#11

ТП.

Гость

[1514449685]

05 июля 2024, 20:48

#12

Гость

Ого. Я всю жизнь тренеруюсь только так.

ТП.

Гость

[472284613]

05 июля 2024, 20:49

#13

Гость

Спроси у любого тренера в зале.

Благодарю за совет.

Гость

[3358074455]

05 июля 2024, 20:59

#14

А потом умереть от сердечного приступа?

Гость

[1710457753]

05 июля 2024, 21:13

#15

Гость

Вот ещё! У меня было после зимы 2 лишних кг. Перестала поджираться ночью и вес восстановился. Мышцы не хочу наращивать. Я изящная и хрупркая. Тело подтянутое. Лучше не разжираться, чем мучаться в зале.

Как 2 кг могут быть лишними? 😵 Они же совсем не ощущаются ни внешне, ни внутренне, у меня постоянно скачет вес то 57, то 59 два килограмма бегают туда сюда, поэтому я не понимаю как целенаправленно можно избавляться от жалких двух кг

Гость

[667308595]

05 июля 2024, 21:52

#16

Гость

В смысле не есть? На голодный желудок не тренируются.

Есть нужно за 2 часа до тренировки, чтобы силы были. Тренироваться на голодный желудок - идиотизм

Гость

[1134374627]

05 июля 2024, 21:58

#17

*** с бабы взять

Гость

[4208854177]

06 июля 2024, 01:01

#18

Конкретно фитнес нет. Но вот, например, поход да - пешка, гребля, велосипед по 8 часов в день.
На скалодроме еще люблю зависать по 4 часа.
Не для похудения, но худеется очень быстро, в питании не ограничиваюсь

Гость

[3886702379]

07 июля 2024, 02:40

#19

Зачем? Для чего это все? Вы в курсе что кардио сжигает мышцы. А весь день на стрессе организм будет. Потом жор. И набор жира

Гость

[3886702379]

07 июля 2024, 02:41

#20

Гость

Вот ещё! У меня было после зимы 2 лишних кг. Перестала поджираться ночью и вес восстановился. Мышцы не хочу наращивать. Я изящная и хрупркая. Тело подтянутое. Лучше не разжираться, чем мучаться в зале.

Не смешите. От кардио мышцы горят, а не наращиваются. Скиннифэт стрёмно быть

Женя

[1314548763]

08 июля 2024, 10:29

#21

Нет и не похудеете, только мышцы забьете. Худеют не от спорта, а от питания. На редук сине и кето скинула 18 кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана

[3529183545]

08 июля 2024, 12:36

#22

Я в первый раз такое слышу, скорее так сердце станет. Похудение - это питание. Я на квинсенте смогла чувство голода притупить, на вредное не тянет, за 3 мес. 13 кг ушло, ещё и глюкоза в норму пришла, с СД 2типа это супер.

Весь день в спортзале

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ