Переедание. Уже третий день переедаю
Моя норма для поддержания 1800 ккал, в последнее время рот вообще не закрывается, и я переедаю. При переедании не могу точно посчитать сколько съедаю, но, примерно на 500ккал больше от нормы. Подскажите, на сколько я могу поправиться за эти три дня, и сколько из этого - жир? Взвешиваться пока не осмеливаюсь. Спортом я не занимаюсь, но хожу в день по 10-15 тысяч шагов. #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заканчивайте эту драчку за место в иерархии клевания и радикально меняйте образ жизни и круг общения. Завязывайте вариться среди кур, соревнующихся, кто сколько сбросил, и ищите более интересных людей, у которых идеалы хотя бы немного выше куска мяса с граммовкой и ценником. Можете в велотусовку влиться, например — это уже шаг вверх на фоне курятника.
Оценивать свою жизнь по тарифу куска мяса просто потому, что все куры вокруг так делают — это дно. А насчёт «для здоровья» — ну в компаниях, проезжающих полтораста за выходные в качестве развлечения, пока ещё никто от ожирения не помер.
Ох, и налетят сейчас куры с их догматическим похудением…
Оценивать свою жизнь по тарифу куска мяса просто потому, что все куры вокруг так делают — это дно. А насчёт «для здоровья» — ну в компаниях, проезжающих полтораста за выходные в качестве развлечения, пока ещё никто от ожирения не помер.
Ох, и налетят сейчас куры с их догматическим похудением…
Гость
никто вам не скажет, на сколько вы поправитесь - это невозможно. тем более, что вы не знаете - на сколько вы переедаете (примерно на 500 ккал - это полный бред, инфа ни о чем). тем более, сказать, что уйдет в жир, а что - отеки - так же невозможно. есть весы, есть см лента, есть зеркало - вперед.
Гость
никто вам не скажет, на сколько вы поправитесь - это невозможно. тем более, что вы не знаете - на сколько вы переедаете (примерно на 500 ккал - это полный бред, инфа ни о чем). тем более, сказать, что уйдет в жир, а что - отеки - так же невозможно. есть весы, есть см лента, есть зеркало - вперед.
И закончится всё в любом случае РПП, истериками и самокалечением.
Пусть завязывает уже со своим похудением и находит другие интересы, кроме лепки Идеального Куска Мяса.
Пусть завязывает уже со своим похудением и находит другие интересы, кроме лепки Идеального Куска Мяса.
Здравствуйте. 3 дня это совсем не страшно, не беспокойтесь так сильно. Более важный вопрос: почему вы так беспокоитесь ою этом? Выберите минутку и поговорите с собой об этом. Может что-то поймете и сможете изменить. Или обратитесь к специалисту. В вашем сообщении прослушивается повышенная тревожность. И кстати ещё важный вопрос: почему вы вдруг стали переедать? Какое-то стрессовое событие?
Гость
А вы к эндокринологу не обращались? У меня была такая проблема, меня на квинсенту посадили)) Предожирение было. Скинула уже 26 кг и аппетита нет. Никаких откатов, все ок
Аноним
Сообщение было удалено
Отличный совет. Вы забыли написать, что это всё хорошо работает (возможно) только если вы готовы потенциально согласиться на эти условия:
Побочные действия
Чаще всего побочные эффекты возникают в начале лечения (в первые 4 нед). Их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Побочные эффекты носят, в целом нетяжелый и обратимый характер. Побочные эффекты, в зависимости от воздействия на органы и системы органов, представлены в следующем порядке: очень часто (≥10%); часто (≥1, но
Побочные действия
Чаще всего побочные эффекты возникают в начале лечения (в первые 4 нед). Их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Побочные эффекты носят, в целом нетяжелый и обратимый характер. Побочные эффекты, в зависимости от воздействия на органы и системы органов, представлены в следующем порядке: очень часто (≥10%); часто (≥1, но
Отличный совет. Вы забыли написать, что это всё хорошо работает (возможно) только если вы готовы потенциально согласиться на эти условия:
Побочные действия
Чаще всего побочные эффекты возникают в начале лечения (в первые 4 нед). Их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Побочные эффекты носят, в целом нетяжелый и обратимый характер. Побочные эффекты, в зависимости от воздействия на органы и системы органов, представлены в следующем порядке: очень часто (≥10%); часто (≥1, но
Побочные действия
Чаще всего побочные эффекты возникают в начале лечения (в первые 4 нед). Их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Побочные эффекты носят, в целом нетяжелый и обратимый характер. Побочные эффекты, в зависимости от воздействия на органы и системы органов, представлены в следующем порядке: очень часто (≥10%); часто (≥1, но
Со стороны ЦНС: очень часто — сухость во рту и бессонница; часто — головная боль, головокружение, беспокойство, парестезии, а также изменение вкуса.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: часто — тахикардия, ощущение сердцебиения, повышение АД, вазодилатация.
Со стороны системы органов пищеварения: очень часто — потеря аппетита и запор; часто — тошнота и обострение геморроя. При склонности к запорам в первые дни необходим контроль за эвакуаторной функцией кишечника. При возникновении запора прием прекращают и принимают слабительное.
Со стороны кожных покровов: часто — отмечается повышенное потоотделение.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: часто — тахикардия, ощущение сердцебиения, повышение АД, вазодилатация.
Со стороны системы органов пищеварения: очень часто — потеря аппетита и запор; часто — тошнота и обострение геморроя. При склонности к запорам в первые дни необходим контроль за эвакуаторной функцией кишечника. При возникновении запора прием прекращают и принимают слабительное.
Со стороны кожных покровов: часто — отмечается повышенное потоотделение.
Гость
Вот и не надо взвешиваться, подождите 3-5 дней отеки сойдут и спокойно взвеситесь. У меня тоже так было, на стрессе ела всё подряд. Потом пропила жидкий коллаген LUXCOLLAGEN, там прям курс есть для контроля аппетита и прошли приступы голода. Сейчас в своём весе кайфую и не боюсь взвешиваться
Валерия
Я постоянно переделала. При этом, образ жизни малоподвижный. Сейчас энлигрию колю по назначению врача. С ней только удаётся дефицит калорий поддерживать и аппетит контролировать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аня
Ну 1-2 кг в целом можете набрать, из этого может быть около 0,5 кг жиры, я думаю. Попробуйте пить шелуху подорожника (псиллиум) (1 ч.л. на стакан воды), он будет объем в желудке заполнять и не захочется есть. Плюс печень почистить не помешает. Можете гепатоактиватор Ремаксу Про Актив пропить. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, мне помогло)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 460 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Сладкое. Как справляетесь?12 ответов
- Советы похудеть24 ответа
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?10 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Начинаю бегать29 ответов
- Как почувствовать себя красивой?18 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Начинаю бегать29 ответов
- Советы похудеть24 ответа
- Я на ПП. Вес встал и больше не худею, почему?19 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Как почувствовать себя красивой?18 ответов
- Как быстро похудеть к лету?14 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?12 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?10 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема