Ужасно хочу есть после тренировок. Что делать?
Особенно когда бегаю на свежем воздухе и после силовых , очень хочется есть ! Уже пробывала и белок есть и бананы и салаты, но жор прямь не могу успокоить
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
так надо полноценно поесть
порцию условной гречки с мясом и салатом , например.
порцию условной гречки с мясом и салатом , например.
Гость
Обычно перекусываю протеиновым батончиком ProteinRex Snex кокос, он без сахара, отлично утоляет голод и без вреда для фигуры
Гость
все хотят есть после тренировок. Если цель похудеть, то есть же спорт пит для этого
Гость
Это нормально.Я обычно бургер съедаю. Лишнего жира на боках нет.
Гость
Возможно, организму не хватает углеводов, "медленных".
Бананы - быстрые углеводы, фруктоза, их вообще не рекомендуют есть при похудении.
Ешьте гречку, чечевицу, добавляйте овощи и мясо.
Точно есть не захочется.
Бананы - быстрые углеводы, фруктоза, их вообще не рекомендуют есть при похудении.
Ешьте гречку, чечевицу, добавляйте овощи и мясо.
Точно есть не захочется.
Ульяна
Может, стоит Квинсенту поставить месяца три-полгода, на ней аппетит ощутимо слабеет, за счет этого и вес хорошо уходит
Валерия
Энлигрию сейчас колю. Только благодаря ей удалось чувство голода победить. С ней по 3-4 кг в месяц теряю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Александра
Попробуйте пастилки Витайм Slimness для снижения аппетита и тяги к сладкому пожевать. Эти мармеладные пастилки помогают в этом процессе, я значительно меньше кушать стала.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 312 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Питание12 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?29 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?61 ответ
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?62 ответа
- Сколько вы максимум съедали?29 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Питание13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
Предыдущая тема