Как похудеть? Вес стоит на месте
Пожалуйста, дайте какие-нибудь советы как похудеть!! Мой рост 170 вес 57.70, несколько лет пытаюсь похудеть, вес уходит очень долго или вообще стоит на месте. Питаюсь на 1300ккал, сладкое и мучное пытаюсь не есть, ем много фруктов, ягод и овощей. Хожу в зал регулярно 3 раза в неделю, дома делаю кардио из ютуба. Не могу понять, вроде делаю все правильно но того самого, заветного плоского живота и просвета между ног нет!!! Очень расстраиваюсь по этому поводу но пытаюсь не сдаваться… #похудение #диеты
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
57 кило? Это норма. Я при росте 173 вешу 50.00
Гость
Не ври! Не бывает такого. Или пережираешь, или не занимаешься.
У меня тоже знакомая "худела", а когда уселась наворачивать борщ с майонезом искренне удивлялась и говорила...а что в нем такого?? Подумаешь, немного мазика, а борщ вообще вода.....ну-ну😂
У меня тоже знакомая "худела", а когда уселась наворачивать борщ с майонезом искренне удивлялась и говорила...а что в нем такого?? Подумаешь, немного мазика, а борщ вообще вода.....ну-ну😂
Не ври! Не бывает такого. Или пережираешь, или не занимаешься.
У меня тоже знакомая "худела", а когда уселась наворачивать борщ с майонезом искренне удивлялась и говорила...а что в нем такого?? Подумаешь, немного мазика, а борщ вообще вода.....ну-ну😂
У меня тоже знакомая "худела", а когда уселась наворачивать борщ с майонезом искренне удивлялась и говорила...а что в нем такого?? Подумаешь, немного мазика, а борщ вообще вода.....ну-ну😂
Не переживаю и занимаюсь. По выходным могу что-то сладенькое съесть в маленьком количестве. Майонез вообще организм не переносит
Ирэн
Luxcollagen контроль аппетита попробуйте. Крутая штука. Реально жор проходит, вес лучше и быстрее начинает уходить.
Инна
Вы уверены, что вам стоит худеть? Судя по росту и весу все и так более чем хорошо. Лично я на квинceнте скинула 14 кг, но мне назначали
Татьяна
Иногда похудеть мешает дефицит витамина Д - в таком случае Фортедетрим в помощь. Но судя по вашему весу вам бы с психологом поработать, выи так стройная
Вам не нужно худеть, отличные параметры. И питаться на 1300 с учетом тренировок - это маловато. Лучше просто с тренером сделать рекомпозицию и с психологом полюбить себя с животиком и без просвета между ног))
КрисТина
Вам нужно не вес сбрасывать, а просто заниматься спортом и набирать норму белка. Тогда жир заменится на мышцы, вес не изменится (а может даже станет больше), а вот фигура станет такой, как хотите. Плюс печень почистить не помешает. Я пила гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, мне помогло.
Гость
Екатерина, все точечно! Надо рассматривать не только питание более подробно!
Напишите мне в Телеграм @VyborovaO. И мы более подробно разберем вашу ситуацию
Напишите мне в Телеграм @VyborovaO. И мы более подробно разберем вашу ситуацию
Щитовидку надо проверить
Ну да 10 лет просидеть дома, конечно хочется разнообразить жизнь и пойти поработать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У вас очень маленький каллораж при такой активности. Расчитайте по формуле свой дефицит каллорий, учитывая рост, активность и тогда вес пойдет вниз, а сейчас организм в стрессе и пытается сохранить то, что у него осталось
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема