Как похудеть с …

Как похудеть с маленького веса?

Помогите, пожалуйста. У кого был опыт похудения с маленького веса, как и что вы делали? Я вешу 43кг при росте 163, но хочу скинуть несколько килограмм. Соблюдаю достаточно большой дефицит калорий (в подсчетах точно не ошибаюсь, тк давно таким занимаюсь), тренируюсь 5 раз в неделю, сгоняю отеки, но вес часто стоит по несколько дней, а если и уходит, то очень медленно, буквально -0,1г за два дня. Что посоветуете? Вроде уже давно в этой всей теме, но сейчас что-то дело совсем не идёт. Может есть какие-нибудь способы? Все что пробовало — все бестолку. Принимаю абсолютно любые советы, было много опыта в экстремальном похудении, привыкшая уже.

25 апреля, 09:06

ksyynsa

[403272956]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

14 ответов

Последний — 01 октября, 03:42 Перейти

Золотая Рыбка

[1680093706]

25 апреля, 10:07

То есть вы понимаете, что 43 кг - это мало для вас, но всё равно хотите ещё худеть?
Или вы думаете: " Ой, 43 кг - я жирная!"?

Саша

Гуру форума

[403730157]

25 апреля, 10:09

Попробуйте бегать, 2-3 км в сутки норм будет, можно велосипед, тогда 9км в сутки.

Аня

Всех здесь знаю

[1584059]

25 апреля, 11:36

Зачем? Это вредно

Eyepatch Girl

Мисс осенняя изюминка

[403532551]

25 апреля, 13:46

Древние египтяне были большими специалистами по быстрому и радикальному похудению - вытаскивали внутренности и засыпали худеющего смесью солей. В твоём случае всё гораздо проще - не надо вытаскивать мозг, ввиду его изначального отсутствия.

Алексей Сергеевич

Легенда форума

[401187821]

26 апреля, 20:11

Никак, это уже анарексия. Продолжать худеть конечно можно, на том свете вес не важен😆

milenaaaa6

[403843372]

26 апреля, 20:44

Возможно не худеть надо, а рекомпозицией заняться, под наблюдением тренера хорошего. Тогда ваше тело совсем иначе станет выглядеть. И за бжу следить, особенно за белками, если недобор то можно брать протеиновые батончики, мне самой нравятся от rawlife с шоколадным тартом, там сахара нет и глютена в составе

Алина

[1147691983]

26 апреля, 21:15

От отеков хорошо лимфотранзит попить. Пью курсом 10 дней. Уходят отеки иестественно, вес.

Гость

[2936293792]

27 апреля, 15:05

#10

Алексей Сергеевич

Никак, это уже анарексия. Продолжать худеть конечно можно, на том свете вес не важен😆

Чучелка *** свинячий хрючельник заткни, обезьяна очкодраная

Ева

[721628497]

28 апреля, 11:41

#11

Я не знаю, поможет Вам мой совет или нет, но я очень хорошо худею на уколах Велгии. Мне нравится, что вес уходит не резко. И потом не возвращается, как при экстремальном похудении

марина

[3293355401]

07 мая, 10:13

#12

Мне кажется вам к психологу.Ну или вот моя история.Я худею с 86 представляете,на уколах.Это вот жесть так жесть.Никогда не думала,что буду весить 86кг.Теперь на Велгии вес хорошо уходит.Возможно я скоро буду кг на 30 легче) И приближусь к вашему весу.Если честно вы своим постом хвалитесь)))Смотрите какая я стройняшка

Богданович Настя

Незнакомка

[403943831]

12 мая, 19:16

#13

При вашем весе 43 кг и росте 163 это дефицит массы тела (ИМТ 16.2). Дальнейшее похудение может навредить здоровью: сердцу, костям, циклу. Ваш организм сопротивляется, потому что ему некуда терять. Стоящий вес и медленное снижение это защитная реакция. Пожалуйста, обратитесь к эндокринологу и психотерапевту. Это может быть РПП. Я на Семальтаре за два месяца минус 6 кг с избыточного веса, а вам похудение не нужно, вам нужна любовь к себе. 😌

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Гость

[4128427923]

01 октября, 03:42

#14

Болела РПП более 20 лет, помогла поддержка девчонок из группы Анонимные компульсивные переедающие ТГ https://t.me/compulsive_eaters. Помощь анонимная и абсолютно бесплатная. Есть онлайн чат, можно послушать истории девочек и если откликнется - попросить помощи. Всем здоровья!